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リハビリ講習会に参加 [2021年03月28日(Sun)]
昨日は、奈良骨化症患者の会主催の「第13回リハビリ講習会」と「定例会」があり参加しました。私は、大阪と奈良の患者会に入会しています。講師の先生は、(株)ライフケア総合研究所・湯川直紀先生でした。コロナ禍の中でしたので、ドアや窓は全開で三台の扇風機を回しました。
21-03-28-19-06-31-821_deco.jpg

身体のほぐし方や、日常生活においての注意点・工夫点など参考になるお話しがありました。その中で腰から上部の「ユルユルほぐし方」のお話しがありました。トイレの便座に座った状態が、円形の便座にすっぽりお尻が収まり腰の位置が非常に安定するので、それを利用して腰から上の上半身でゆる〜くゆる〜く丸い円形を描きましょうとの事でした。なるほどひらめきわーい(嬉しい顔)腰の位置が固定され、これいいかもexclamation皆さんもやってみてくださいね! 終了後には、カフェにて喫茶店お茶会をしました手(チョキ)
 朝から降りかけた春の雨雨・・・春に降る雨「春雨はるさめ」には、【春時雨はるしぐれ】・【小糠雨こぬかあめ】・【桜雨さくらあめ】・【春霖しゅんりん】などと色々な呼び名があるようです。蕾が膨らみ、草木の芽吹くこの時期の雨は、大地への大きな恵みの雨ですねぴかぴか(新しい)
        (TK)
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