CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
« 風の祈祷 | Main | 大阪府からの要請 »
<< 2020年10月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
MTさんからの投稿[2020年08月21日(Fri)]
先日ご紹介しましたMTさんからお便りの投稿をいただきました。
***********************
   <猛暑でも秋は近づいていますよ>
昨日ニュースで大阪も 危険な暑さとは言っていました。
しかし朝の6時前 近くの公園は 秋の気配が漂っていました。
風は涼しく 言葉では表現できないくらい美しい虫たちの 声が聞こえていました。
そしていつも散歩や ランニングを常とする人たちが 走ったり歩いたり しておられました。るんるん
去年の夏は 新しいクーラーのもと、 読書に没頭しておりましたので、 体重は増え血糖値は上がりました。
運動不足が体を 弱くしていました。
現在は体重は-12 kg 血糖値は ヘモグロビンエーワンシーは6.1と抑えられています。
仕上げはラジオ体操をして、 自分のこわばりと硬さの部位をまた確かめ ました。
4月から6月まではベッドに寝ついて、上の階の奥さんにゴミ出しや買い物をお願いする事態に至っておりました。
でも少しずつ歩く ようにして、 7000歩ぐらい歩くように なっています 。
それ以上歩くと硬い道路で 股関節を痛めてる感じがするので押さえています。
YouTube を2、3日に一回見て、 体に良さそうなことをするようにしていますわーい(嬉しい顔)
公園の風景でも見てください。
20-08-21-10-29-23-620_deco.jpg

ぴかぴか(新しい)車椅子の方も散歩しておられます。
中国の提灯のようなザクロが見事に色付いています手(チョキ)
         (MT)
***********************
−12キロのダイエットがく〜(落胆した顔)驚きです。歩行距離も少しずつ延ばされ計画的に頑張られたんですね。もっぱら私は、コロナ禍からの2キロオーバーは中々減りませんもうやだ〜(悲しい顔)動いてお腹が空くとドカ〜ンと食べてしまいますふらふら
フラットの遊歩道は、膝脚腰に負担が無くとても良いと思います。継続は力なりですねわーい(嬉しい顔)ありがとうございました。

皆さんも日頃頑張っている事、お出かけ先での感動シーンなど投稿をお寄せてください。お待ちしています。

ゴルフ昨年優勝しました「渋野日向子」プロの2連覇をめざすAIG全英女子オープンが始まりましたグッド(上向き矢印)リンクス(海岸や川岸にある自然の地形を利用)コースなので強風や、やっかいな深いラフ(フェアウェイを囲む芝の丈)がゴルファーを苦しめます。又あのスマイルが観たいですね演劇頑張れ〜〜〜
        (TK)
Posted by いけだ at 14:25 | 投稿 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
この記事のURL
https://blog.canpan.info/osakaopll/archive/3045
トラックバック
※トラックバックの受付は終了しました
 
コメントする
コメント
プロフィール

大阪脊柱靭帯骨化症友の会さんの画像
リンク集
https://blog.canpan.info/osakaopll/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/osakaopll/index2_0.xml