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足指でビリビリやぶり運動[2020年08月06日(Thu)]
毎日新聞にこんな記事が!
DSC_0148~2.jpg

足指や足裏を動かす筋肉を鍛える運動「足指でビリビリやぶり運動」は、立ったり座ったりする力がつき、長い距離が歩けるようになるそうですわーい(嬉しい顔)画面をタッチしていただくと読みやすくなりますのでチャレンジしてみてくださいねexclamation確かにこけそうになった時、足指で踏ん張ります。親に小さい頃から「新聞踏んだら賢くなれないよ」と叱られましたが今回は忘れましょう!(もう遅い?ふらふら
足の裏が真っ黒になりますが頑張りましょうひらめき脳の活動も活発になるんですってグッド(上向き矢印)
    (TK)
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