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632 異常値7項目を6ケ月後すべてクリア〜京大論文2022.1.13の検証と効果 [2022年10月29日(Sat)]
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2022.4.25採血で異常値を示した7項目を、
6ケ月後の2022.10.5採血で、すべてクリアしました。


「運動習慣の長期効果を確認」
(京大2022.1.13)の検証と効果
  =家庭菜園づくり(30坪)=
・検証開始 2022年4月下旬より開始
・朝5:30〜7:30まで、アパート前の解体空き地
・2か月で、体重66キロ台⇒61〜2キロ台
・・・・・



2022・10・5採血.jpg


7項目
AST ALT LD CK 中性脂肪 尿素窒素 HbA1c  
+体重減5kg +ふくらはぎの筋力増強








Posted by けんたろう at 05:14