椅子からの立ち上がり方 [2020年11月22日（Sun）]
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リハビリの限度が分からなくて、 自主トレで、股関節を壊し、 容易に立ち上がれません。 歩けません。 いつまでたっても、〇〇な私。 「椅子からの立ち上がり方」がわかる動画を ご紹介します。 超簡単『解ればなくなる ぎっくり腰』／現役医師の１５分動画 https://www.youtube.com/channel/UClLRPXpC0_jhu8DfKSLftZQ  ① 正しい動作＝背筋を使わない立ち上がり方 ② 大腰筋の意識  「ぎっくり腰は、錯覚の産物」とか。 「きもとセンセの病院では教えてくれない健康のおはなし」 http://www.goodcourse.net/index.html 皆様のご検討を、お祈りします。 |
Posted by
けんたろう
at 04:38