リハビリ週２回、2～3時間～～～１９回茶話会報告～～～ましきパーキンソン等難病友の会 [2020年02月02日（Sun）]
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発症から１２年目です。 リハビリの内容は、 ① マッサージ ２０分 ② 自転車こぎ ③ 足ふみ ④ 体起こし（機具による） ・腹 ・背 ・大腿筋 週２回、2～3時間ずつ。  何もしないなら、どんどん動けなくなるのではないか。 （最終的には、目だけになるのでは） ムクナ粉づくりに再挑戦。 今までは、粉が荒かったのですが、 原因は、ミルに「豆を入れすぎたから」でした。 20ｇ？入れて、粗びき ⇒ ２分粉砕 したら、満足いく滑らかさが、得られました。  家庭用ミルサーでは、繰り返して粉を挽き３回目になると、 容器（モーター軸受け部分）が高温になり、 カップと回転部分が緩んで来るので、 十分注意しましょう。 会員の方で、必要な方には、粉にしたものを、 50ｇ程度ずつお分けします。 ただ炒りかたの程度が、確立していません。 ３月茶話会（２０回目）は、3/1（日）10：00～ ミナテラス まちづくりセンター 4月茶話会（２1回目）は、4/5（日）10：00～ ミナテラス まちづくりセンター ☆ ☆ ☆ |
Posted by
けんたろう
at 16:52