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桜と椅子ヨガ [2022年04月21日(Thu)]
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今晩は、楽しい木曜日でした。
午前中目一杯仕事(給与計算)し、午後は93歳の利用者の援助。
小中高の同期が4人、元看護師4人が満開の桜の元に集合。
元薬剤師の幼馴染が「椅子ヨガ」インストラクターになった事を知り
早速受講し、次回は桜満開を借景にヨガをやりましょうと約束
本日、ジャスト西堀の桜のトンネル満開です。
裸足で椅子ヨガは心地よい風と行き交う人の話し声に五感もプラスUP
小一時間中休みに檸檬水(講師持参)で水分補給
午後5時に「花見弁当」と持ち寄り惣菜果物にお抹茶と和菓子
座敷に座りワイワイお喋りで脳も口も良く動きました。
夜の帳に夜桜散歩に出かけた人、留守番の夫に夕飯上げなくちゃと
帰るものが出て第一弾は7時さよなら。
同期の3人は夜の9時過ぎまでソコでお喋り談義。
認知症予防「オレンジカフェ」再開を私は宣言しました。
残り少ない命、深い絆で人生最終章を手を携えて歩こうね。
Posted by 石澤育子 at 21:25
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