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NPO法人 おかえりblog

里親家庭や児童養護施設等を巣立った人たちの自立支援を目的とした団体です。


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これから「奈ラ研」! [2017年02月17日(Fri)]
こんにちは顔1(うれしいカオ)

今日は雨模様ですね雨

数年前からマイペースにヨガをしているのですが、ヨガをした日は心身ともに調子がいいです電球
外がまだ暗いうちに目が覚めた日は普段よりも長めに。

ヨガで大切なのが深呼吸。
ゆっくりと深く呼吸していると、不思議とポジティブな気持ちになるのでオススメです^ ^



さて、朝早くから、外に出ています電球

そしてこれから、「奈ラ研」(奈良県ライフストーリーワーク研究会)に参加させていただきます。
月に一度の研究会。

今日も盛り沢山な内容…星2

こうして学ぶ機会をありがたく思っています。
さぁ、実り多い時間になりますように(*^◯^*)



ふみ
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