CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

2016年09月30日

お知らせ:男のカラダ改造教室(大船渡市)

男性の皆さん、毎日の筋力トレーニングの方法に疑問を持ったりはしていませんか。
専門の講師から正しい方法を学び、理想的な体を手に入れましょう。
受講者を募集中です。(市内在住の男性の方限定とさせていただきます。)

【日時】
 平成28年10月17日(月)、24日(月) 19時30分〜20時30分(受付は19時から)
【場所】
 大船渡市総合福祉センター(警察署となり)大会議室
【定員】
 各回先着20名(おおむね20〜59歳の男性)
【内容】
 10月17日 「働く男のためのコンディショニング」
1)アライメント(姿勢)チェック
2)ココロとカラダを整えるストレッチ・筋トレ
3)パフォーマンスを高めるセルフマッサージ

 10月24日 「働く男の筋活(自体重筋トレ編)」
1)体の中のコルセットをつくる体幹トレーニング
  ―ブレない体を手に入れよう― 参加費 無料

申込み 10月13日(木)までにお申し込みください。
1)電話 0192-27-1581(健康推進課) 午前9時〜午後5時(土・日・祝を除く)
2)FAX ・メール 件名を「男のカラダ改造教室参加」とし、氏名(フリガナ)、生年月日、
    電話番号、参加希望日を記載の上お申込みください。
    FAX 0192-27-1589 メール kenkou@city.ofunato.iwate.jp
【 持ち物】
 水分補給用ドリンク、タオル
【その他】 動きやすい服装でご参加ください
20160930110139703.jpg

詳しくは、大船渡市HPをご確認ください。