専門の講師から正しい方法を学び、理想的な体を手に入れましょう。
受講者を募集中です。（市内在住の男性の方限定とさせていただきます。）
【日時】
平成28年10月17日（月）、24日（月） 19時30分～20時30分（受付は19時から）
【場所】
大船渡市総合福祉センター（警察署となり）大会議室
【定員】
各回先着20名（おおむね20～59歳の男性）
【内容】
10月17日 「働く男のためのコンディショニング」
1）アライメント（姿勢）チェック
2）ココロとカラダを整えるストレッチ・筋トレ
3）パフォーマンスを高めるセルフマッサージ
10月24日 「働く男の筋活（自体重筋トレ編）」
1）体の中のコルセットをつくる体幹トレーニング
―ブレない体を手に入れよう― 参加費 無料
申込み 10月13日（木）までにお申し込みください。
1）電話 0192-27-1581（健康推進課） 午前9時～午後5時（土・日・祝を除く）
2）FAX ・メール 件名を「男のカラダ改造教室参加」とし、氏名（フリガナ）、生年月日、
電話番号、参加希望日を記載の上お申込みください。
FAX 0192-27-1589 メール kenkou@city.ofunato.iwate.jp
【 持ち物】
水分補給用ドリンク、タオル
【その他】 動きやすい服装でご参加ください
詳しくは、大船渡市HPをご確認ください。