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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
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コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
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「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
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ポメラの故障? (02/14)
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予告【10月20日】みんなでエクササイズ [2021年10月18日(Mon)]
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@【毎朝12分】 目覚めの全身ストレッチでみるみるカラダが変化! (13分15秒)

A【最高の13分】超話題の3曲で13分笑顔で踊ろぉおお!!【鬼滅の刃「紅蓮華」・夜に駆ける・千本桜】 (14分12秒)

B【毎晩15分】 寝つきが格段に良くなるおやすみヨガ (16分58秒)
【〜10月23日】晩ご飯どうする? [2021年10月17日(Sun)]
@豚肉とシイタケのうま煮

A金のごまだれで☆もやしのピリ辛炒め

B鶏もも☆梅マヨガーリック焼き

C王将 チーズ入り餃子

D極上! マグロの黄身漬け丼 1合分のすし酢

E簡単 ピーマンと鶏そぼろ炒め

Fささみのわさび醤油炒め

Gキャベツとひき肉のカレー炒め

H鶏むね肉のポークチャップ風


Iサバ缶で無限ピーマン

〇超簡単☆ きゅうりと塩昆布のポン酢漬け

もやし担々スープ プチっと鍋

台湾まぜそば

牛肉と白菜のすき焼き風

〇まるでロールキャベツ! 油揚げの肉詰め煮
【9月】もう一度メニュー [2021年10月17日(Sun)]
@鶏むね肉のポークチャップ風

A鶏もも☆梅マヨガーリック焼き

B合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

C梅わさびチャーハン

D鶏もも肉とピーマンのおかか炒め

E鶏ささみでオイシーヘルシー酢豚風

F簡単! トマト缶&ツナ缶の濃厚甘辛丼

G豚肉とシイタケのうま煮
宮崎のうどん [2021年10月16日(Sat)]
【訪問予定】

忠太郎茶屋 無休 ごぼ天うどん いなり 510円

百姓うどん 火曜休  

A竹の屋 日曜休 ミニミニセット 470円 冷しゃぶ中華うどん 630円

〇まえだうどん 冷やしうどん

肉処 原口 冷やしうどん大盛 +きつね 550円

どなん 本郷店 ワカメうどん +天かす 

ふくろう茶屋 水木休 昭和のカレーうどん おにぎり 550円
            かけうどん ちらし寿し 600円

神宮屋勘助 日曜休 ごぼう天うどん いなり 630円

@丸亀製麺 トマたまカレーうどん 690円
   天丼の作り方 かしわ天+天かす・ネギ 290円 

めんくい 無休 梅おろしうどん いなり 730円

うどん錦 月曜休

麺ごころ にし平 日曜休 にくおろしうどん 750円

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10月16日】丸亀製麺 トマたまカレーうどん 追い飯付き 690円

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10月9日】どなん本郷店 とりうどん+天かす かしわにぎり 470円

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10月2日】丸亀製麺 タル鶏天ぶっかけうどん 690円

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9月11日】神宮屋勘助 ごぼう天ぶっかけうどん 730円

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9月8日】うどん錦 冷やし天ぷらうどん 730円

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9月1日】百姓うどん 氷結うどん いなり 430円

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8月19日】どなん本郷店 冷やし温玉かうどん+天ぷら かしわおむすび 550円

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8月8日】どなん本郷店 冷やし温玉かうどん +ごぼうのかき揚げ いなり 600円

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7月29日】豊吉うどん大坪店 冷やし温玉かうどん 540円

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7月28日】どなん本郷店 冷やし温玉かうどん+きつね かつわおむすび 570円

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7月24日】どなん本郷店 冷やし温玉かそば 410円

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6月30日】どなん本郷店 冷やし温玉かうどん いなり 470円

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6月12日】どなん本郷店 山菜うどん いなり 410円

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5月19日】どなん本郷店 たぬきうどんネギやや多め さば寿司 530円

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5月12日】どなん本郷店 かき揚げうどん+天かす いなり 470円

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4月29日】ふくや ごぼう天うどん いなり 550円

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4月28日】どなん本郷店 きつねうどんネギ増し いなり 410円

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4月26日】どなん本郷店 天ぷらうどん+天かす 350円

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4月14日】どなん 本郷店 えび天そばネギ増し かしわおにぎり 470円

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4月3日】ふくや カレーうどん 560円 おにぎり 80円

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2月23日】どなん本郷店 肉うどん いなり 540円

*******2020年***********

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11月21日】ふくや 焦がしチーズカレーうどん おにぎり 820円

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11月3日】どなん本郷店 カレー南蛮うどん おにぎり 550円

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10月7日】うどん錦 天ぷらうどん 660円

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9月22日】和うどん ごぼう天うどん 420円 いなり 70円

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9月20日】ふくろう茶屋 カレーうどん 500円 おにぎり 80円

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9月16日】どなん 本郷店 かき揚げうどん 370円 かしわおむすび 70円

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8月22日】ふくろう茶屋 ぶっかけうどん 大盛 600円

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8月5日】麺ごころ にし平 讃岐天おろし 750円

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5月30日】慈泉庵  カレーおじやどん 760円

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4月19日】ふくろう茶屋 梅うどん 500円

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2月11日】ホークスキャンプ ホルモンうどん 500円

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2月3日】きっちょううどん 清武クロスモール店 カレーうどん420円 半熟卵天70円。

・・・・・・・2019年・・・・・・・・・・

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12月15日】ふくろう茶屋 ごぼう天うどん大盛 600円
宮崎のカツ丼 [2021年10月13日(Wed)]
☆訪問予定

〇コープ赤江店 カツ丼中

〇あじ豚 月曜休 カツ丼

 カツ丼 400円 平日

〇県警本部 平日 カツ丼 550円

@たちばな食堂 日祝休 カツ丼 600円

かつや +割引券  特カツ丼 615円
 
和ぼうず 月曜休 カツ丼 660円

らいらい 火曜休 カツ丼 700円

〇うどん処 来輔 不定休 かつ丼 730円

〇おぐら瀬頭店 元日休 カツ丼 820円

〇のり吉ラーメン 火曜休 カツ丼 850円

〇らくい 高千穂通デパート前店 平日限定 和風ソースかつ丼 880円

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10月13日】かつや恒久店 おろしポン酢カツ丼 割引券利用 549円

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10月11日】ほっともっと ロースカツ丼 今だけ 390円

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6月19日】かつや恒久店 ソースカツ丼 割引券利用 439円

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5月8日】かつや恒久店 かつ丼梅 439円(割引券利用)

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4月10日】りとき カツ丼 お手軽 500円

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4月7日】かつや 赤江店 ねぎ玉カツ丼 梅 715円

**********2020年*************

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6月29日】柿の木茶屋 かつ丼 680円

・・・・・・・・2019年・・・・・・・・・・・・
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【8月8日】武蔵野 赤江店 冷やしカツ丼 590円

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【1月24日】武蔵野 赤江店 カツ丼 590円
【〜10月16日】晩ご飯どうする? [2021年10月10日(Sun)]
@鶏肉とたっぷり長ねぎの香味しょうゆ炒め

A豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ +ささみ

B常備できないっ! サバ缶水煮でご飯パクパク

C冷凍 天丼

〇キャベツ きゅうり ハム サラダ

Dコープ 惣菜

E梅わさびチャーハン

Fひき肉とぶなしめじのハヤシライス

G切り干し大根 +角天

〇レタス きゅうり サラダチキン

Hふわふわ卵入り! 牛肉と小松菜のオイスター炒め

I切り干し大根 +角天

J絶品タレでご飯が進む! 豚バラこんにゃく

K鶏もも肉としめじのトマト煮
宮崎のカレー [2021年10月07日(Thu)]
【訪問予定】

渚食堂 土日祝休 カツカレー 550円

〇Mt:EVEREST カレーハウス源藤店 第2・4水曜休 日替わりランチ 750円

鉄人 不定休 カレー +ヒレカツ 780円

燗番ベース キーマカレーランチ 12時〜 800円

Aおぐら瀬頭店 元日休 ハンバーグカレー 820円

〇イオン 100時間カレー 無休 大きなチキンカツカレー 790円 辛口

ピノ樹オ 金曜休 チキンカツカレー 800円

カレーショップ ばん 水曜休 観音池ポークのメンチカツカレー 800円

@こはる食堂 水曜休 チキン南蛮カレー 880円

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10月7日】いまむら チキン南蛮カレー 450円

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9月25日】まごふじ 宮崎牛カレー スープ付 700円

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4月24日】サンリオ ハンバーグカレー 800円

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4月3日】ふくや カレーうどん 560円 おにぎり 80円

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3月3日】武蔵野赤江店 チキンカツカレー 600円

************2020年************

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12月16日】かたおか 牛すじカレー 550円

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12月9日】みちくさ ササミ南蛮カレー 800円

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12月5日】かつや 一の宮店 カツカレー竹 感謝祭 550円

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12月2日】ラーメン椛 チキンバターカレーつけ麺 大盛無料 850円

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11月23日】カレーショップ ばん カツカレー 750円

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11月21日】ふくや 焦がしチーズカレーうどん おにぎり 820円

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11月3日】どなん本郷店 カレー南蛮うどん おにぎり 550円

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10月21日】のり吉ラーメン カツカレーラーメン 850円

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9月26日】かつれつ軒 カツカレー サラダ付 800円

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9月25日】やかた 日替り定食 小盛り 500円 キーマカレー オムレツのせ

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【9月20日】ふくろう茶屋 カレーうどん 500円 おにぎり 80円

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7月15日】永野牧場 なんざんカレー サラダ付き 550円 ご飯少なめ

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6月17日】武蔵野 赤江店 カツカレー 600円

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5月30日】慈泉庵 カレーおじやどん 760円

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4月16日】鶏義 唐揚げカレー 430円

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3月26日】味のガンジス 宮交シティ店 カツカレー 870円

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3月5日】鶏義 カツカレー 430円

*********2019年****************

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12月26日】武蔵野 赤江店 チキン南蛮梅カレー 600円

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2月3日】きっちょううどん 清武クロスモール店 カレーうどん420円 半熟卵天70円

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【2019年4月4日】武蔵野赤江店 カレーそば 450円

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【2018年11月5日】武蔵野赤江店 カレーうどん 450円

宮崎のワンコインランチ [2021年10月07日(Thu)]
訪問予定

〇宮交シティ ともだち食堂 日替わりランチAB 500円

三平 日休 12:00〜 盛り合わせ ご飯小盛り 490円 チキン南蛮、茄子みそ  

あなたの街の定食屋さん 不定休 平日限定50食日替わり 500円 

やかた 平日 日替わり定食 こもり 500円

とみよし食堂 平日 日替わり定食 500円

県警食堂 平日 11:30〜13:30 日替わり定食 500円

〇チェリー 日祝休 日替わり定食 ハンバーグカレー 500円

ファイトくんランチ 平日11:30〜 500円 NHK宮崎 モグモグ

〇cafe MASS 12;00〜 日替わりランチ 500円 水曜 チキン南蛮

〇源平亮輔 チキン南蛮定食 500円

たちばな食堂 日祝休  チキンライス 500円

りとき 火曜休 牛丼 500円

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10月7日】いまむら チキン南蛮カレー 450円

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9月4日】とみこラーメン 中華丼 500円

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8月4日】とみこラーメン やきめし 500円

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7月7日】渚 えびカツ丼 400円

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6月23日】チェリー 日替り定食 500円 海老フライ

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6月17日】とみよし食堂 日替わり定食 500円 チキン南蛮

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6月9日】あなたの街の定食屋さん 日替り定食 50食限定 500円

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6月2日】ファイトくんランチ 500円 ハンバーグ定食

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5月26日】とみこラーメン あんかけ焼きそば 500円

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4月10日】りとき カツ丼 お手軽 500円

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3月17日】やかた 日替り定食 小もり 500円 チキン南蛮
***********2020年**************

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9月25日】やかた 日替り定食 小盛り 500円 キーマカレー オムレツのせ

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4月4日】チャーハン専門店 炎 オムチャーハン 500円

宮崎のハンバーグ [2021年10月06日(Wed)]
訪問予定

カフェ リガール 煮込みハンバーグ 600円

居酒屋のむら 煮込みハンバーグ定食 750円 平日

ステーキガスト 平日限定ランチ ハンバーグランチ 769円

〇joyfull ヒカル考案  冗談抜きで旨いハンバーグ

ギャラリーあん 土日休 Cランチ 800円

アンの家 日曜休 日替わり定食 800円

キッチンあやの 11;30〜 日替わりランチ 水曜 ハンバーグ・海老フライ 820円

レストラン ラブ 不定休 洋風ハンバーグ コーン抜き ご飯少な目 890円

しゃちん房 大坪店 不定休 ハンバーグ定食 800円 ごはん小盛り

マスカレード 日替わり定食 900円 金曜日 ハンバーグ

〇ミルクハウス 無休 尾崎牛ハンバーグ 950円

洋食ブルーノ ブルーノ風ハンバーグ 1400円

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10月6日】アンの家 Aランチ 800円 ハンバーグのクリームソース、ベーコン・チーズのせ

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7月23日】千とせ ハンバーグ弁当 500円

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6月26日】らいらい ハンバーグ弁当 750円

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6月10日】ていしょく うえだ ハンバーグ定食 650円

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6月2日】ファイトくんランチ 500円 ハンバーグ定食

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1月24日】岡崎牧場ステーキ店 ハンバーグステーキ 1078円

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1月20日】おむらいす亭 炭焼きハンバーグおむらいす 869円

***********2020年****************

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12月29日】こはる食堂 こはる定食 820円 ハンバーグ、チキン南蛮、塩サバ

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8月1日】三平 ハンバーグ定食 ごはん小 590円

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7月21日】しゃちん房 大坪店 よくばり定食 900円 チキン南蛮とハンバーグ
宮崎の弁当・惣菜 [2021年10月05日(Tue)]
10.14.jpg訪問予定
お弁当の楓樹 食べログ 土日休 8:30〜16:00

和食の橘 11:30〜 弁当 500円

千とせ 第2・4水曜休  10:00〜 

〇デイサービス&町の惣菜や みやこや

お弁当・お総菜 たんぽぽ


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10月14日】マロ 日替り弁当 魚 400円 ささみのチーズはさみフライ

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10月5日】マルハマ どんげや弁当B 火曜 380円 牛コロッケ、焼肉

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】マロ 日替り弁当 魚 400円 イカのチリソース炒め

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8月13日】マルハマ どんげや弁当B 380円 金曜 チキンサラダ南蛮風

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8月5日】マロ 日替り弁当 魚 400円 カニクリームコロッケ

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7月23日】千とせ ハンバーグ弁当 500円
 チキン南蛮 350円

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【7月13日】マルハマ どんげや弁当B 火曜 500円 生姜焼き&冷やしうどん

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7月5日】マロ 日替り弁当 魚 400円 鮭のフライタルかけ
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7月3日】メガドンキ地階 めちゃのせミニ牛たん丼 432円

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6月8日】マロ弁当 日替り 肉 400円 デミグラスハンバーグ
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4月2日】マロ弁当 日替り 魚 400円 鯖のおろし煮
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3月30日】マルハマ どんげや弁当A 火曜 ロースとんかつカレー 380円

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2月4日】マロ 日替り弁当 魚 白身魚のチーズ風味フライ 400円
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2月1日】マルハマ どんげや弁当A 月曜 豚肉野菜ロール巻き(タルタル) 380円

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1月18日】マロ 日替り弁当 魚 400円 鮪のトマト煮
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******2020年******

宮崎の弁当 ベスト3 2020

*****手作り弁当マロ 日替わり 400円****

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12月10日】マロ 日替り弁当 魚 サーモンフライのタルがけ 400円
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7月10日】マロ 日替り弁当 肉 400円 チキン南蛮

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7月9日】マロ弁当 日替り 肉 400円 和風きのこソースハンバーグ

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6月18日】マロ弁当 日替り 肉 400円 メンチカツ

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6月11日】マロ弁当 日替わり 魚 400円 えびと野菜のピリ辛炒め

*****楓樹 日替わりチキン弁当 400円*****

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5月7日】楓樹 鶏照りマヨ弁当 400円

*****鶏義 ミニ弁当 380円*****

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3月30日】鶏義 ミニ弁当A 魚 380円

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3月16日】鶏義 ミニ弁当B 380円。

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3月19日】鶏義 ミニ弁当C ハンバーグ 380円

*****鶏義 おにぎり弁当400円*****

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2月27日】鶏義 おにぎり弁当 400円

*****鶏義 430円弁当*****

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2月14日】鶏義 デラックス弁当 430円

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2月21日】鶏義 レギュラー弁当 430円

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2月28日】鶏義 チキン南蛮弁当 430円

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3月5日】鶏義 カツカレー 430円

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4月16日】鶏義 唐揚げカレー 430円

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5月8日】鶏義 唐揚げ弁当 430円

***マルハマ どんげや弁当380円 月曜〜金曜***

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4月6日】どんげや弁当A 月曜日 カリカリ南蛮(タルタル) 380円

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2月17日】どんげや弁当A 月曜 特製ロースカツ 380円

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3月9日】どんげや弁当B 月曜 とり天 380円

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11月24日】どんげや弁当B 火曜日 むね肉唐揚げ 380円

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10月27日】どんげや弁当A 火曜 ジャンボチキンカツ 380円

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8月11日】どんげや弁当A 火曜 チキンカツ 380円

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7月28日】どんげや弁当A 火曜日 サラダチキン&海老フライ 380円

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4月7日】どんげや弁当B 火曜 塩唐揚げ 380円

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【6月24日】どんげや弁当A 水曜日 スタミナ弁当 380円

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3月4日】どんげや弁当A 水曜 チキンカツソース 380円

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4月22日】どんげや弁当B 水曜 タルタル唐揚げ 380円

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4月2日】どんげや弁当 木曜 チキン南蛮 380円

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8月7日】どんげや弁当A 金曜 鶏もものピリ辛仕立て 380円

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4月10日】どんげや弁当A 金曜 おろしカツ 380円

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4月17日】 どんげや弁当B 金曜 生姜焼 380円

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3月6日】どんげや弁当A 金曜 有頭エビフライとチキン竜田 380円

**マルハマ 日替り弁当430円 マル弁当380円**

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【12月23日】マル弁当 380円 五目キノコ炊き込みご飯、唐揚げ、ミニハンバーグ、
        ふっくら大判がんも、野菜とペンネサラダ

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3月10日】マルハマ 日替り弁当 430円

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【3月31日】マルハマ 日替り弁当 430円

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12月23日】マルハマ マル弁当 380円
五目キノコ炊き込みご飯、唐揚げ、ミニハンバーグ、ふっくら大判がんも、野菜とペンネサラダ

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【3月31日】マルハマ マル弁当 日替り 380円

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2月19日】マルハマ マル弁当 日替り 380円9.2-2.jpg
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