宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

【訪問予定】

�A忠太郎茶屋　ごぼ天うどん　４３０円　いなり　８０円　無休

〇どなん　本郷店　たぬきネギ盛り　270円　さばすし　260円　

�@ふくろう茶屋　水1　昭和のカレーうどん　おにぎり　５５０円

〇うどん処　来輔　不定休　かつ丼定食ミニ　７３０円

〇麺ごころ　にし平　にくおろしうどん　７５０円


【２月２３日】どなん本郷店　肉うどん　いなり　540円


【１１月２１日】ふくや　焦がしチーズカレーうどん　おにぎり　820円


【１１月３日】どなん本郷店　カレー南蛮うどん　おにぎり　５５０円


【１０月７日】うどん錦　天ぷらうどん　660円


【９月２２日】和うどん　ごぼう天うどん　420円　いなり　70円


【９月２０日】ふくろう茶屋　カレーうどん　500円　おにぎり　80円


【９月１６日】どなん　本郷店　かき揚げうどん　370円　かしわおむすび　70円


【８月２２日】ふくろう茶屋　ぶっかけうどん　大盛　600円




【８月５日】麺ごころ　にし平　讃岐天おろし　７５０円


【５月３０日】慈泉庵 　カレーおじやどん　７6０円


【４月１９日】ふくろう茶屋　梅うどん　500円


【２月１１日】ホークスキャンプ　ホルモンうどん　500円


【２月３日】きっちょううどん　清武クロスモール店　カレーうどん420円　半熟卵天70円。

・・・・・・・２０１９年・・・・・・・・・・


【12月15日】ふくろう茶屋　ごぼう天うどん大盛　６００円
　

【訪問予定】

〇マリンズキッチン　チキン南蛮弁当　５００円

〇えびすや　チキン南蛮定食　６５０円

〇ピノ樹オ　チキン南蛮ランチ　７００円

�@鉄人　チキン南蛮定食　７８０円

〇夢印たまご村　宮崎店　チキン南蛮プレート　８８０円


【２月１７日】やっこ　日替り定食(チキン南蛮&しょうが焼き)　880円


【２月１０日】あなたの街の定食屋さん　持ち帰り専門店　チキン南蛮ピリ辛　４個　４００円


【2月6日】あなたの街の定食屋さん　チキ・南定食　８００円


【１月３０日】グリル爛漫　Ａセット（チキン南蛮＋豚生姜焼き）１２１０円


【１月２９日】竜宮ラーメン　チキン南蛮定食　８００円


【１月１３日】金の皿　チキン南蛮単品　４４０円

****************２０２０年＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


【１２月２９日】こはる食堂　こはる定食　820円　チキン南蛮、ハンバーグ、塩サバ


【１０月１４日】宮崎駅　炎の舞らくい　チキン南蛮重　975円


【９月９日】和ぼうず　チキン南蛮丼　660円


【７月２１日】しゃちん房　大坪店　よくばり定食　900円　チキン南蛮とハンバーグ


【７月１２日】クレイトンハウス大島店　チキン5種南蛮　ライス・スープ付き 1,309円


【７月１０日】マロ　日替り弁当　肉　400円　チキン南蛮


【６月３日】武蔵野　赤江店　チキン南蛮定食　６００円


【５月５日】おぐらきんなべ宮交シティ　チキン南蛮弁当　５５０円
　

【４月２日】マルハマ　どんげや弁当　木曜日　チキン南蛮　380円


【２月２８日】鶏義　チキン南蛮弁当　430円


【１月２９日】武蔵野赤江店　チキン南蛮カレー　６００円

・・・・・・２０１８年・・・・・・・・・・・


【１２月２７日】武蔵野赤江店　チキン南蛮カレー　梅だれ　５９０円


【８月３０日】武蔵野赤江店　チキン南蛮サラダ蕎麦　５９０円

・・・・・・・２０１６年・・・・・・・・・・


【３月１９日】クレイトンハウス　４種のタルタル

�@焼肉のタレで やみつき春雨炒め

�Dもんで焼くだけ！　ささみの塩マヨカレー焼き

�E超簡単☆　鶏ネギ紅生姜炒め　

〇レタスサラダ　ベーコンきのこ炒めスパドレのせ

○豚肉の梅しょうが焼き（漬け込み）

�Fウインナーとキャベツのポン酢炒め

�G照り旨 牛肉とレンコンの甘辛炒め　＋きのこ

〇ツナキャベツ

�H鶏もも肉のケチャップ炒め　＋きのこ

�I豚ロースみそ焼き　キャベツの千切り

〇塩昆布で簡単やみつききゅうり

〇簡単☆　焼肉屋さんのたまごスープ

�@絶対に痩せたい人は毎朝必ずこのストレッチをしてください。【５分ストレッチ】　（７分３２秒）

�A自宅で10分！　サーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイエット　（１６分２１秒）

�B体が硬い人の簡単7分ヨガ・ストレッチ

�@ささみとピーマンの炒め物

�Aサバ缶で回鍋肉風

〇ボウルでできちゃう　大根とキュウリのキムチ和え

�Bコープ　ヒレカツ丼

�C焼肉のたれでやみつききゅうり

�Dとろっと鶏そぼろあん豆腐

�E爽やかな和風炒め！　豚肉と玉ねぎの梅ポン酢炒め

�F焼き鳥　ねぎ塩レモン

�Gにんにく香る！　白菜の中華そぼろあん

〇博多☆焼き鳥屋さんのキャベツのたれ

〇【簡単】玉ねぎとエリンギのスープ

�Hチキンカレー

�Iキャベツとベーコンのサラダ

〇ごま油香る わかめとねぎのスープ

�Jお手軽 関西風すき焼き　

�K副菜にぴったり！　大根ときゅうりの酢の物

�@簡単やわらか！　鶏むねのケチャップソース

�Aキャベツのチーズ炒め

〇お手軽 　ほっこりオニオンスープ

〇ヒレカツ丼

�D持ち帰り　チキンカツ　チキン南蛮　キャベツの千切り

�Eごはんが進む 　レンコンと鶏ひき肉の旨そぼろ

〇キャベツとベーコンのほっこりスープ

�F豆腐のふわとろ卵あんかけ

�G焼肉のタレで やみつき春雨炒め

〇ひじき　＋角天

〇キャベツとベーコンのサラダ

�J大根と春雨の麻婆炒め

�Kキャベツが沢山食べられる　豚バラポン酢ガーリック炒め

〇包丁いらず！　レタスの卵スープ

〇食べ応えバツグン！　豆腐の照りマヨ焼き

〇木綿豆腐の土佐焼き

〇豆腐のふわとろ卵あんかけ

〇おつゆが美味しい！　あったか豆腐

〇豆腐ステーキ

〇甘辛豆腐ステーキ

〇豆腐にふんわり卵あんかけ

〇簡単で美味しい！　豆腐の中華香味ソースがけ