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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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【〜3月6日】晩ご飯どうする? [2021年02月26日(Fri)]
B辛ウマ♪ 鶏むね肉のマヨ豆板醤炒め

〇ひじき +角天

Dフーデリー 惣菜

Eフーデリー 鶏焼き

Fもんで焼くだけ! ささみの塩マヨカレー焼き鶏肉キャベツの甘酢炒め 30分漬け込み

G娘に伝えたい *豚となすの胡麻味噌炒め*

Hコープ ヒレカツ丼

I超簡単つまみ★ 角天キムチのとろ〜りチーズ

Jほうれん草と鶏肉の炒めもの

K焼き肉のタレ&マヨネーズのささみ焼き

キャベツときゅうりのごまマヨサラダ
【〜2月27日】晩ご飯どうする? [2021年02月15日(Mon)]
@焼肉のタレで やみつき春雨炒め

F超簡単☆ 鶏ネギ紅生姜炒め 

Gウインナーとキャベツのポン酢炒め


H手巻き寿司

○レタスサラダ ベーコンきのこ炒めスパドレのせ

J照り旨 牛肉とレンコンの甘辛炒め +きのこ

K唐揚げ さっぱり甘酢ダレ

ツナキャベツ
予告【2月17日】みんなでエクササイズ [2021年02月15日(Mon)]
ヨガマット.png

@絶対に痩せたい人は毎朝必ずこのストレッチをしてください。【5分ストレッチ】 (7分32秒)

A自宅で10分! サーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイエット (16分21秒)

B体が硬い人の簡単7分ヨガ・ストレッチ
【〜2月20日】晩ご飯どうする? [2021年02月13日(Sat)]
@ささみとピーマンの炒め物

Aサバ缶で回鍋肉風

〇ボウルでできちゃう 大根とキュウリのキムチ和え

Bコープ ヒレカツ丼

C焼肉のたれでやみつききゅうり

Dとろっと鶏そぼろあん豆腐

E爽やかな和風炒め! 豚肉と玉ねぎの梅ポン酢炒め

F焼き鳥 ねぎ塩レモン

Gにんにく香る! 白菜の中華そぼろあん

〇博多☆焼き鳥屋さんのキャベツのたれ

〇【簡単】玉ねぎとエリンギのスープ

Hチキンカレー

Iキャベツとベーコンのサラダ

〇ごま油香る わかめとねぎのスープ

Jお手軽 関西風すき焼き 

K副菜にぴったり! 大根ときゅうりの酢の物
【〜2月13日】晩ご飯どうする? [2021年02月07日(Sun)]
@簡単やわらか! 鶏むねのケチャップソース

Aキャベツのチーズ炒め

〇お手軽  ほっこりオニオンスープ

〇ヒレカツ丼

D持ち帰り チキンカツ チキン南蛮 キャベツの千切り

Eごはんが進む  レンコンと鶏ひき肉の旨そぼろ

キャベツとベーコンのほっこりスープ

F豆腐のふわとろ卵あんかけ

G焼肉のタレで やみつき春雨炒め

〇ひじき +角天

キャベツとベーコンのサラダ

J大根と春雨の麻婆炒め

Kキャベツが沢山食べられる 豚バラポン酢ガーリック炒め

〇包丁いらず! レタスの卵スープ
豆腐 簡単レシピ [2021年02月06日(Sat)]
〇食べ応えバツグン! 豆腐の照りマヨ焼き

木綿豆腐の土佐焼き

豆腐のふわとろ卵あんかけ

おつゆが美味しい! あったか豆腐

豆腐ステーキ

甘辛豆腐ステーキ

豆腐にふんわり卵あんかけ

〇簡単で美味しい! 豆腐の中華香味ソースがけ
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