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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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【〜1月16日】晩ご飯どうする? [2021年01月09日(Sat)]
@冷や汁鶏鍋

A食欲そそる! 定番チョレギサラダ

〇【作り置き】旨辛。 白菜とささみのラーポン和え

Bお母さん直伝!!和風ハンバーグソース

C冷や汁鶏鍋 +ひめたけ、ネギ3

D海峡丼 チキン南蛮丼

E切り干し大根煮 +角天

Fヒレカツ丼

Gかつおたたきサラダ にんにくレモン醤油

キャベツのシンプルスープ

H鶏肉とエリンギの甘酢ケチャップ炒め キャベツの千切り

I地鶏の炭火焼き

J焼肉 宮崎牛 鶏せせり ひめたけ キャベツ

K大根とキュウリのキムチ和え

〇簡単☆ 焼肉屋さんのたまごスープ +玉ねぎ
予告【1月6日】みんなでエクササイズ [2021年01月04日(Mon)]
ヨガマット.png

@【寝る前10分】初心者のための10分ヨガストレッチ(12分1秒)

A【最高の13分】超話題の3曲で13分笑顔で踊ろぉおお!!【鬼滅の刃「紅蓮華」・夜に駆ける・千本桜】(14分12秒)

B【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経を整えよう!(16分56秒)
yoko
お掃除 [2021年01月03日(Sun)]
お風呂の鏡にこびりついた水垢を効果的に落とす方法
武蔵野 赤江店 [2021年01月03日(Sun)]
持ち帰りメニュー

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3月3日】チキンカツカレー 600円

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1月3日】かけそば大盛無料 天ぷら小 560円

********2020年****************

☆武蔵野 赤江店 ベスト3 2020年

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12月30日】えび天そば 大盛無料 460円

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9月2日】天盛りざる 大盛無料 460円

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8月19日】ぶっかけそば 大盛無料 460円

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7月1日】冷やし担々サラダそば 大盛無料 500円

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6月17日】武蔵野 赤江店 カツカレー 600円

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6月3日】武蔵野 赤江店 チキン南蛮定食 600円

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1月23日】たらとかきの天ざる 700円。

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1月9日】豚肉つけ麺そば 600円。

・・・・・・・・2019年・・・・・・・・・・・・

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12月26日】チキン南蛮梅カレー 600円

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11月28日】おろしカツ定食 600円

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11月6日】明太クリーム蕎麦 500円

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10月10日】天ざる 460円

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9月19日】ぶっかけ蕎麦 450円

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【9月5日】冷やしとり天レモン蕎麦 490円

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【8月8日】冷やしカツ丼 590円

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【7月11日】ぶっかけ蕎麦 450円

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【7月4日】サラダ蕎麦 490円

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【6月6日】ざる蕎麦 ミニ鯖ほぐし丼 540円

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【5月16日】夏の天ざる 590円

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【4月4日】カレー蕎麦 450円

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【2月21日】唐揚げ定食 ネギポン酢 590円

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【2月14日】鍋焼き蕎麦 550円

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【1月24日】カツ丼 590円

*********2018年****************

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【12月27日】チキン南蛮カレー 梅だれ 590円

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【12月13日】鶏南蛮蕎麦 450円

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【12月7日】野菜炒め定食 490円

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【11月22日】鶏クリーム蕎麦 450円

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【11月5日】カレーうどん 450円

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【11月1日】めんたいクリーム蕎麦 490円

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【10月18日】カレー蕎麦 450円

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【8月30日】チキン南蛮サラダ蕎麦 590円

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【8月24日】冷やしカツ丼 590円 
【〜1月9日】晩ご飯どうする? [2021年01月02日(Sat)]
からみ餅 大根おろし

@はやっうまっ☆ 白菜と豚ひき肉の簡単炒め

A筑前煮

Bヘルシー♪ 鶏胸肉のみぞれ南蛮煮

C簡単副菜! ミニソーセージのケチャップ炒め

Dピーマンと角天の胡麻油炒め

E簡単おつまみ! 梅キャベツ

〇コスモス カツとじ グリルチキン

F豆乳鍋

G梅きゅうり

H味噌のコクで旨味アップ 味噌生姜焼き

Iとろとろ白菜と卵の中華スープ

〇フライドチキン
お餅 簡単レシピ [2021年01月02日(Sat)]
お餅の焼き方 フライパン

〇余ったお餅で簡単  切り餅の甘辛焼き

〇簡単! フライパンで出来る磯辺焼き

お餅のピザ

からみ餅 大根おろし

納豆おろし餅
【1月】もう一度 メニュー [2021年01月01日(Fri)]
@白菜と豚ひき肉のしょうが炒め

A焼き肉のタレで簡単 牛肉とチンゲン菜炒め

B白菜とカリカリベーコンのサラダ

Cつぶつぶ! ささみの明太炒め
【2月】もう一度 メニュー [2021年01月01日(Fri)]
@どっさり生姜の鶏もも焼き

A絶品! にらひき肉炒め

B鶏肉とレンコンの甘酢炒め

C厚揚げの熱々香味だれ

D鶏ささみとじゃがいもの和風カレー炒め
【3月】もう一度 メニュー [2021年01月01日(Fri)]
@お出汁でほっこり。 シャキとろ「白菜と豚肉のカレー煮」

Aごはんが進む! 牛肉と大根の甘辛にんにく煮

B大根とレタスの梅おかかマヨサラダ

Cもんで焼くだけ! ささみの塩マヨカレー焼き

D鶏むね肉でボリュームたっぷり! ピリ辛鶏チリ
【4月】もう一度 メニュー [2021年01月01日(Fri)]
@鶏肉と大根の高菜中華炒め

A新玉ねぎとサバのわさびマヨネーズ和え

B鶏むね肉のさっぱり♡梅照り焼き

Cもやしとツナの梅おかか和え

D簡単☆ 鶏胸肉の高菜炒め

E簡単おつまみ! 梅キャベツ

F鳥胸肉で作る!ピリ辛ケチャップソース炒め
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