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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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塩昆布 簡単レシピ [2020年09月22日(Tue)]
〇居酒屋さん定番! キャベツの塩昆布あえ

塩こん部長の鶏塩レモン

焼きなすとしめじの塩こんぶオリーブ酢かけ

塩こんぶと豚肉のスタミナ炒め

塩こんぶでうま味たっぷり肉野菜炒め

塩こんぶの大根サラダ

さつまいもと豚肉の塩こんぶ炒め

塩こんぶチャーハン

塩こんぶとしょうがのおにぎり

塩こんぶ冷奴ごま油がけ

塩こんぶとさつまいもの炊き込みご飯

塩こんぶと豚肉のカレー炒め
紅生姜 簡単レシピ [2020年09月22日(Tue)]
豚肉の紅生姜焼き

紅生姜たっぷり そばめし

〇ピリッと 豚肉と野菜の紅生姜炒め

さつま揚げの紅生姜炒め

厚揚げと紅しょうがのマヨ炒め

紅しょうがのソースおにぎり
卵かけご飯 簡単レシピ [2020年09月20日(Sun)]
焼きたまごかけごはん

〇簡単 流行りのTKGY(卵かけご飯焼き)

〇ズボラ飯 ユッケ風TKG(たまごかけご飯)

いつもよりひと手間かけて超絶品!卵かけご飯

卵かけご飯焼き肉のタレ味

ごま油が香る!簡単!アレンジ!たまごかけご飯

おとなのTKG(たまごかけご飯)

中華風 たまごかけごはん

卵かけご飯にキムチとオリーブオイルをトッピング

ふんわり納豆の卵かけご飯

ねぎ明太子卵かけご飯

ふっくら卵ごはん
【〜9月26日】晩ご飯どうする? [2020年09月19日(Sat)]
@焼肉

A無限に食べられる!? やみつき胡麻キャベツ

生姜が香る オイスターソース焼きそば

B煮込みハンバーグ ちくわポテトサラダ(フーデリー青葉店)

C簡単♪5分でできる サツマイモのサラダ

D鰹のタタキのサラダ仕立て

Eサツマイモで ほくほく肉じゃが

F

ひき肉とさつまいもの甘辛煮

レタスのカリカリベーコンサラダ

H鶏ささみとごぼうの甘辛炒め

I豚肉とピーマンの細切り炒め

厚揚げと紅しょうがのマヨ炒め

〇自家製☆ ローストビーフのたれ

〇揉むだけ簡単! やみつきチキン

豚と玉ねぎの生姜炒め

〇ドリアミート

〇ご飯がすすむ! 鶏とサツマイモの甘辛煮

〇お酢でサッパリ キャベツとにんじんのサラダ

水菜と豚肉のポン酢炒め

ナスと豚肉の生姜焼き

〇速攻! さば水煮缶(さば缶)となすの炒め煮

〇むね肉de煮るだけ♡ 鶏チャーシュー

ピーマンとエリンギの挽肉炒め
宮崎のうどん [2020年09月16日(Wed)]
【訪問予定】

うどん錦 野菜天ぷらうどん 580円

うどん処 来輔 かつ丼定食ミニ 730円

麺ごころ にし平 にくおろしうどん 750円

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9月22日】和うどん ごぼう天うどん 420円 いなり 70円

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9月20日】ふくろう茶屋 カレーうどん 500円 おにぎり 80円

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9月16日】どなん 本郷店 かき揚げうどん 370円 かしわおむすび 70円

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8月22日】ふくろう茶屋 ぶっかけうどん 大盛 600円

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8月5日】麺ごころ にし平 讃岐天おろし 750円

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5月30日】慈泉庵  カレーおじやどん 760円

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4月19日】ふくろう茶屋 梅うどん 500円

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2月11日】ホークスキャンプ ホルモンうどん 500円

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2月3日】きっちょううどん 清武クロスモール店 カレーうどん420円 半熟卵天70円。

・・・・・・・2019年・・・・・・・・・・

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12月15日】ふくろう茶屋 ごぼう天うどん大盛 600円
 
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【〜9月19日】晩ご飯どうする? [2020年09月13日(Sun)]
@彩りきれいな  豚キムチピーマン炒め

A切り干し大根 + じゃこ天

B玉ねぎとピーマンのそぼろ煮

Cローストビーフのたれ

D鶏むね肉のカレー炒め

Eハンバーグ 付け合わせ 玉ねぎ炒め

残ったカレーで! 簡単カレーうどん

F揉むだけ簡単! やみつきチキン


Gピリッと 豚肉と野菜の紅生姜炒め

鶏胸肉のやわらかカレー照り焼き

豚肉の紅生姜焼き
宮崎のチキン南蛮 [2020年09月09日(Wed)]
【訪問予定】
チキン南蛮専門店 金の皿 チキン南蛮単品 440円

永野牧場 チキン南蛮ランチ 500円

居酒屋 男はつらい チキン南蛮定食 500円

メリージュ1階 まるぞう チキン南蛮ランチ 600円

ホテル清武 オレンジパーク チキン南蛮セット(飲み物・ケーキ付)700円

竜宮ラーメン チキン南蛮定食 750円

御食事処 やっこ チキン南蛮定食 900円

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9月9日】和ぼうず チキン南蛮丼 660円

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7月21日】しゃちん房 大坪店 よくばり定食 900円 チキン南蛮とハンバーグ

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7月12日】クレイトンハウス大島店 チキン5種南蛮 ライス・スープ付き 1,309円

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7月10日】マロ 日替り弁当 肉 400円 チキン南蛮

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6月3日】武蔵野 赤江店 チキン南蛮定食 600円

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5月5日】おぐらきんなべ宮交シティ チキン南蛮弁当 550円
 
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4月2日】マルハマ どんげや弁当 木曜日 チキン南蛮 380円

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2月28日】鶏義 チキン南蛮弁当 430円

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1月29日】武蔵野赤江店 チキン南蛮カレー 600円

・・・・・・2018年・・・・・・・・・・・

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【12月27日】武蔵野赤江店 チキン南蛮カレー 梅だれ 590円

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【8月30日】武蔵野赤江店 チキン南蛮サラダ蕎麦 590円

・・・・・・・2016年・・・・・・・・・・

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3月19日】クレイトンハウス 4種のタルタル
【〜9月12日】晩ご飯どうする? [2020年09月07日(Mon)]
@ひき肉ドリア

A抱えて食べたい♪『水菜ともやしとツナのごまマヨサラダ

B焼き鳥

C小松菜とエリンギのオイスター炒め

Dガーリックビーフ もやし炒め

E水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ

F鶏肉とたまねぎのだしうま煮

G小松菜とサラダチキンの中華炒め

Hつるふわ食感! ささみのケチャップ炒め
武蔵野 赤江店 [2020年09月02日(Wed)]
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9月2日】武蔵野 赤江店 天盛りざる 大盛無料 460円

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8月19日】武蔵野 赤江店 ぶっかけそば 大盛無料 460円

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7月1日】武蔵野 赤江店 冷やし担々サラダそば 大盛無料 500円

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6月17日】武蔵野 赤江店 カツカレー 600円

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6月3日】武蔵野 赤江店 チキン南蛮定食 600円

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1月23日】たらとかきの天ざる 700円。

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1月9日】豚肉つけ麺そば 600円。

・・・・・・・・2019年・・・・・・・・・・・・

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12月26日】チキン南蛮梅カレー 600円

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11月28日】おろしカツ定食 600円

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11月6日】明太クリーム蕎麦 500円

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10月10日】天ざる 460円

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9月19日】ぶっかけ蕎麦 450円

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【9月5日】冷やしとり天レモン蕎麦 490円

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【8月8日】冷やしカツ丼 590円

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【7月11日】ぶっかけ蕎麦 450円

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【7月4日】サラダ蕎麦 490円

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【6月6日】ざる蕎麦 ミニ鯖ほぐし丼 540円

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【5月16日】夏の天ざる 590円

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【4月4日】カレー蕎麦 450円

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【2月21日】唐揚げ定食 ネギポン酢 590円

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【2月14日】鍋焼き蕎麦 550円

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【1月24日】カツ丼 590円

*********2018年****************

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【12月27日】チキン南蛮カレー 梅だれ 590円

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【12月13日】鶏南蛮蕎麦 450円

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【12月7日】野菜炒め定食 490円

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【11月22日】鶏クリーム蕎麦 450円

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【11月5日】カレーうどん 450円

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【11月1日】めんたいクリーム蕎麦 490円

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【10月18日】カレー蕎麦 450円

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【8月30日】チキン南蛮サラダ蕎麦 590円

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【8月24日】冷やしカツ丼 590円 
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