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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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【〜6月6日】晩ご飯どうする? [2020年05月31日(Sun)]
@ささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め


A豚バラ肉と小松菜の中華風卵炒め

〇明太ポテトサラダ キャベツ和え ごまドレ

B新しょうがと牛肉の混ぜご飯

C春雨でカサ増し 豚キムチ

豚とトマトとネギの中華風炒め

Dチキンカレー

E豆腐サラダ

F調味料ゼロ! フカヒレスープで中華風玉子丼

G新生姜たっぷり 鶏照焼き

〇いかのみりん漬け 小松菜炒め
【〜5月30日】晩ご飯どうする? [2020年05月24日(Sun)]
@聚百福 (ジュウバイフ) 水餃子のたれ  小籠包

A水菜と豚肉のしょうがマヨ炒め

Bキーマカレー

Cレンジで簡単✿ キャベツのおかかポン酢

D厚揚げと豚ひき肉のチーズ焼き

Eキャベツとピーマンとサラダチキン中華炒め

〇こくうま! チーズイン鶏胸肉のマヨソースがけ

宮崎の餃子 [2020年05月19日(Tue)]
【訪問予定】
市場の生餃子 18個 300円

聚百福 (ジュウバイフ) 水餃子 330円 小籠包 520円

八味屋 餃子定食 600円

【5月9日】ぎょうざの丸岡 30個入 780円
ポークステーキ 簡単レシピ [2020年05月17日(Sun)]
ポークステーキオニオンソース

ポークステーキ にんにくソース

ポークソテー 〜オイスターバターソース〜

〇肉好きにはたまらないボリューム  大満足の豚ロースステーキ丼
【〜5月23日】晩ご飯どうする? [2020年05月17日(Sun)]
@ポークステーキ  にんにくソース

A子供もパクパク♪ 新玉ねぎのカレー炒め

Bささみと玉ねぎの生姜焼き

C牛肉と新玉ねぎのさっぱりごまポン炒め


D市販より旨い! ステーキソース 玉ねぎ炒め

Eサラダチキンの棒棒鶏風サラダ

〇残り物唐揚げをリメイク 簡単唐揚げ丼

F焼肉 牛タン せせり ランイチ ソトモモ

Gキャベツのポン酢サラダ
宮崎のランチ [2020年05月16日(Sat)]
【訪問予定】
〇チャーハン専門店 炎 グリーンカレー とりチャーハン 600円

〇味のガンジス 宮交シティ店 ちゃんぽん 800円

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5月16日】味のガンジス 宮交シティ店 イタリアンスパゲッティ 670円

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4月4日】チャーハン専門店 炎 オムチャーハン 500円

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3月26日】味のガンジス 宮交シティ店 カツカレー 870円

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2月6日】キッチンあやの チャンポン 750円

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1月26日】かつれつ軒 元祖チキンかつ南蛮定食 800円

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【1月18日】おぐら瀬頭店 ちゃんぽん 780円
【〜5月16日】晩ご飯どうする? [2020年05月09日(Sat)]
@キーマカレー

A漬けるだけ! 簡単! バジルチキン

マヨポンサラダ

B和風ハンバーグ

C簡単 ローストビーフ絶品たれがけ

D懐かしい味♪ 蒟蒻と豚肉のかつお味噌炒め

E鰹のたたき きゅうり

〇キャベツと焼き豚 佐吉のたれ

F定番 キムチチャーハン

G煮豚 惣菜

Hポークステーキ ステーキの付け合わせ★もやしのソテー

I鶏肉と玉ねぎの甘酢あん

かにかまときゅうりの酢のもの
キムチ 簡単レシピ [2020年05月09日(Sat)]
スタミナ満点!豚キムチ

春雨でカサ増し 豚キムチ

ふわふわ卵入り豚キムチ

豚チーズキムチ丼

簡単パラパラきむちチャーハン
宮崎の弁当 [2020年05月07日(Thu)]
*****楓樹 日替わりチキン弁当 400円*****

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5月7日】楓樹 鶏照りマヨ弁当 400円

*****鶏義 ミニ弁当 380円*****

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3月30日】鶏義 ミニ弁当A 魚 380円

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3月16日】鶏義 ミニ弁当B 380円。

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3月19日】鶏義 ミニ弁当C ハンバーグ 380円

*****鶏義 おにぎり弁当400円*****

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2月27日】鶏義 おにぎり弁当 400円

*****鶏義 430円弁当*****

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2月14日】鶏義 デラックス弁当 430円

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2月21日】鶏義 レギュラー弁当 430円

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2月28日】鶏義 チキン南蛮弁当 430円

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3月5日】鶏義 カツカレー 430円

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4月16日】鶏義 唐揚げカレー 430円

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5月8日】鶏義 唐揚げ弁当 430円

***マルハマ どんげや弁当380円 月曜〜金曜***

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4月6日】どんげや弁当A 月曜日 カリカリ南蛮(タルタル) 380円

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2月17日】どんげや弁当A 月曜 特製ロースカツ 380円

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3月9日】どんげや弁当B 月曜 とり天 380円

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4月7日】どんげや弁当B 火曜 塩唐揚げ 380円

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3月4日】どんげや弁当A 水曜 チキンカツソース 380円

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4月22日】どんげや弁当B 水曜 タルタル唐揚げ 380円

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4月2日】どんげや弁当 木曜 チキン南蛮 380円

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4月10日】どんげや弁当A 金曜 おろしカツ 380円

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4月17日】 どんげや弁当B 金曜 生姜焼 380円

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3月6日】どんげや弁当A 金曜 有頭エビフライとチキン竜田 380円

**マルハマ 日替り弁当430円 マル弁当380円**

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3月10日】マルハマ 日替り弁当 430円

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【3月31日】マルハマ 日替り弁当 430円

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【3月31日】マルハマ マル弁当 日替り 380円

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2月19日】マルハマ マル弁当 日替り 380円
宮崎のチキン南蛮 [2020年05月05日(Tue)]
【訪問予定】
永野牧場 チキン南蛮ランチ 500円

居酒屋 男はつらい チキン南蛮定食 500円

メリージュ1階 まるぞう チキン南蛮ランチ 600円

ホテル清武 オレンジパーク チキン南蛮セット(飲み物・ケーキ付)700円

御食事処 やっこ チキン南蛮定食 900円

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6月3日】武蔵野 赤江店 チキン南蛮定食 600円

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5月5日】おぐらきんなべ宮交シティ チキン南蛮弁当 550円
 
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4月2日】マルハマ どんげや弁当 木曜日 チキン南蛮 380円

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2月28日】鶏義 チキン南蛮弁当 430円

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1月29日】武蔵野赤江店 チキン南蛮カレー 600円

・・・・・・2018年・・・・・・・・・・・

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【12月27日】武蔵野赤江店 チキン南蛮カレー 梅だれ 590円

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【8月30日】武蔵野赤江店 チキン南蛮サラダ蕎麦 590円

・・・・・・・2016年・・・・・・・・・・

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3月19日】クレイトンハウス 4種のタルタル
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