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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

宮崎のNPO支援サイト
「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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【〜2月22日】晩御飯どうする? [2020年02月15日(Sat)]
@美味しいポークソテー

A厚揚げの熱々香味だれ

B合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

C鶏肉とレンコンの甘酢炒め

Dひき肉とぶなしめじのハヤシライス

E合い載せハンバーグ

Fお手軽常備菜! 牛とごぼうのしぐれ煮

G大根おろしでさっぱりかさ増し 鶏むね肉のみぞれ煮


牛ひき肉とブロッコリーのカレーマヨ炒め

玉ねぎとチキンのケチャップ炒め

とろけるチーズ&キーマカレー味のハンバーグ

ブリのキムチ煮

ソーセージ・ジャーマンポテト

鶏肉と長ねぎの醤油炒め

鶏胸肉の味ポンマヨネーズマスタード焼き

鶏もも肉の味ポン漬け

トンテキ

鶏皮のパリパリ焼き

宮崎の弁当 [2020年02月14日(Fri)]
どんげやA 月曜.jpg
2月17日】マルハマ どんげや弁当A 月曜 特製ロースカツ 380円

2.14.jpg
2月14日】鶏義 デラックス弁当 430円

**************2015年*********************

2015.2.14.png
2月14日】フーデリー青葉店 ルーロー飯 350円
キャベツつまみ 簡単レシピ [2020年02月13日(Thu)]
〇超速&包丁いらず♪『焼肉屋さんの!やみつき♡うま塩キャベツ』

〇袋に入れてふるだけ!おつまみキャベツ 塩昆布

〇あえるだけ! 簡単おつまみキャベツ

〇止まらないっ!!! 簡単おつまみキャベツ
【〜2月15日】晩御飯どうする? [2020年02月09日(Sun)]
@鉄板焼きハンバーグ+目玉焼き+クリームコロッケ(コープ惣菜)

A大根・人参・油揚げでほっこり味の煮物

B極上家焼肉 鶏もも大蒜黒ゴマ油の漬け込み焼肉

Cキャベツのベーコンサラダ

D野菜たっぷり お手軽プルコギ

Eニンニクが隠し味  きゅうりとカニカマの酢のもの

F豚肉の黒酢炒め  豚肉⇒鶏もも肉

Gせせりとキャベツの炒め物

濃厚! 基本の焼うどん

あじのカレー風味焼き

Hサバのカレーソテー

I白菜と豚ひき肉のしょうが炒め

鶏肉とレンコンの甘酢炒め

〇簡単和えるだけ! サラダチキンのパルメザンサラダ

玉ねぎとチキンのケチャップ炒め

砂ずりポン酢

とろけるチーズ&キーマカレー味のハンバーグ

〇簡単おいしい  豚肉のおろし玉ねぎダレ


牛ひき肉とブロッコリーのカレーマヨ炒め
宮崎のチキン南蛮 [2020年02月02日(Sun)]
1.29.jpg
1月29日】武蔵野赤江店 チキン南蛮カレー 600円

・・・・・・2018年・・・・・・・・・・・

12.27.png
【12月27日】武蔵野赤江店 チキン南蛮定食 梅だれ 590円

8.30.png
【8月30日】武蔵野赤江店 チキン南蛮サラダ蕎麦 590円

・・・・・・・2016年・・・・・・・・・・

3.19.png
3月19日】クレイトンハウス 4種のタルタル
宮崎のうどん [2020年02月02日(Sun)]
2.11.jpg
2月11日】ホークスキャンプ ホルモンうどん 500円

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2月3日】きっちょううどん 清武クロスモール店 カレーうどん420円 半熟卵天70円。

・・・・・・・2019年・・・・・・・・・・

12.15.jpg
12月15日】ふくろう茶屋 ごぼう天うどん大盛 600円
 
【〜2月8日】晩ご飯どうする? [2020年02月02日(Sun)]
〇はやっうまっ☆ 白菜と豚ひき肉の簡単炒め

@絶品! にらひき肉炒め

A水菜とベーコンのサラダ

Bあっという間にしみしみ  大根と鶏肉の照り炒め

Cキャベツでかさ増し  鶏ささみとキャベツのぺペロン炒め 

Dやわらか白菜と豚バラ肉の鍋

Eきゅうりと油揚げの甘酢漬け

〇ハンバーグ付け合わせD しめじのバター炒め

〇洋食屋さんのつけあわせ★ ケチャップパスタ

〇付け合わせに簡単うま♪ 時短ベイクドポテト
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