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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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【〜11月2日】晩ご飯どうする? [2019年10月27日(Sun)]
@若鶏のネギ塩焼き +ネギ増し

Aポテトサラダ

Bフーデリーの惣菜(チキン南蛮)

Cシンプル きゅうりとハムのスパゲティサラダ 

D豚バラ肉と小松菜の中華風卵炒め

Eキャベツとハムのガーリックバター炒め

〇フーデリーの半調理品

サラダチキンとレタスの簡単サラダ

F牛肉とエリンギのマヨポン炒め

Gキャベツとサラダチキンのシーザーサラダ

Hクリームシチュー☆濃厚☆市販のルゥ +エリンギ

Iキャベツと卵のマヨネーズ炒め

Jシチューの残りでカルボナーラうどん

K鶏もも 漬け込み焼肉
【〜10月26日】晩ご飯どうする? [2019年10月19日(Sat)]
鶏むね肉としめじのオイマヨ炒め

〇どんな高菜でも美味しくなる 高菜飯

@簡単男飯 豚肩ロースとピーマンの炒め物 

Aフーデリーの惣菜(チキン南蛮)

B焼肉のタレで やみつき春雨炒め

C鶏肉キャベツの甘酢炒め

D牛キャベツの甘辛ニンニク炒め煮

E豚ひき肉とピーマンのオイスター炒め

F鶏肉とにんじんの甘辛炒め

Gほうれん草と豚肉の中華炒め

H鶏もも ゴマ油の漬け込み焼肉

I梅きゅうり

豚肉ときのこの生姜醤油炒め

鶏むね肉としめじのオイスター炒め

【〜10月19日】晩ご飯どうする? [2019年10月13日(Sun)]
〇どんな高菜でも美味しくなる 高菜飯

豚タンのニンニクごま油焼き

ひき肉とねぎのしび辛にゅうめん 

@炊き込みご飯 + レンコンとこんにゃくのそぼろ炒め

Aレンジで下ゆで*大根と豚肉のこってり炒め

豆腐で♪チキン南蛮風☆タルタルソースあえ

Bボリューミーで大満足  すき焼き風牛こま炒めの卵とじ 

C野菜たっぷり ささみのしょうが焼き

Dキーマカレー

Eキャベツと卵のごまマヨサラダ

Fひき肉とぶなしめじのハヤシライス

Gめちゃうま☆卵サラダ
【〜10月12日】晩ご飯どうする? [2019年10月06日(Sun)]
高菜漬けチャーハン 

@キャベツと豚ひき肉のオイスターソース炒め

A厚揚げのキムチ炒め

B照り旨 牛肉とレンコンの甘辛炒め

C大根おろしでさっぱり! 鶏むね肉のみぞれ煮

〇ポテトサラダ きゅうり・焼き豚和え

D玉ねぎとピーマンとしめじの生姜醤油炒め (ハンバーグの付け合せ)

Eきゅうりとカニカマのマヨネーズ和え

〇ささっと簡単☆ 厚揚げと長ねぎのしょうが焼き





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