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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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蕎麦 簡単レシピ [2019年08月28日(Wed)]
ピリ辛豚肉つけそば 

すきやき風 蕎麦

〇さっぱり 納豆おろしそば 

豚こま肉の冷やし肉そば 

長ねぎと豚ひき肉の焼き蕎麦

牛ごぼうのおろしそば 

冷やして食べる 瓦そば風サラダ 
そうめん 簡単レシピ [2019年08月28日(Wed)]
そうめんのゆで方

〇素麺アレンジの新定番! 釜玉風そうめん 

そうめんで!満腹ナポリタン 

〇簡単 冷やしきつねそうめん 

焼き肉のタレで  がっつりそうめん 

鶏南蛮のつけそうめん 

〇混ぜるだけ  簡単冷汁そうめん 

サバ缶ときゅうりの梅ごま和え
きゅうり(クラシル) 簡単レシピ [2019年08月27日(Tue)]
〇ニンニクが隠し味 きゅうりとカニカマの酢のもの 

〇5分で完成! きゅうりとカニカマの和え物

きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え

〇シャキシャキ美味しい 無限きゅうり 

〇すぐできる! きゅうりのおかかサラダ 

きゅうりのさっぱりおつまみサラダ 
【〜8月31日】晩ご飯どうする? [2019年08月25日(Sun)]
〇具沢山!失敗しない市販のソース焼きそば

@ささみとピーマンの醤油マヨ炒め

Aご飯のお供に! 大根の照り焼き炒め

〇ニンニクが隠し味  きゅうりとカニカマの酢のもの

Bじゃがいもとピーマンの鶏そぼろ炒め

C厚揚げのピリ辛肉みそ炒め

豚こま肉の冷やし肉そば 

Dさっぱり夏の生姜焼き(梅干し)

Eネギダレが美味しい! 鶏もも肉のソテー

キャベツと玉ねぎのポン酢サラダ 

豚タンのニンニクごま油焼き

豚ひき肉とピーマンのオイスター炒め

〇簡単!付け合わせに♪ 和風パスタ
【〜8月24日】晩ご飯どうする? [2019年08月18日(Sun)]
@合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

A大根のかつお節サラダ 

B鶏胸肉のたれポン酢炒め

Cたっぷりピーマンと豚バラ肉のポン酢炒め

Dご飯がすすむ♪ 鶏肉キャベツの甘酢炒め 30分揉みこみ

Eカリッと美味しい! ポン酢で頂く豆腐ステーキ おろしポン酢 

F肉じゃが

G大根とかいわれのオイマヨサラダ

冷やし きつねうどん

〇具沢山!失敗しない市販のソース焼きそば

ささみとピーマンの醤油マヨ炒め
【〜8月17日】晩ご飯どうする? [2019年08月11日(Sun)]
@キーマカレー or ひき肉とぶなしめじのハヤシライス

A鶏むね肉でボリュームたっぷり! ピリ辛鶏チリ 

Bキャベツと豚肉の天かすソース炒め

Cご飯がすすむ♪ 豚コマのマヨ醤油炒め

D牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

Eうまっ!! キャベツとベーコンのサラダ

豚タンと葱のマキシマムレモンソテー

F鶏の唐揚げ☆おろしポン酢

Gもやし・きゅうりのさっぱり梅和え

もやしの梅肉和え
【〜8月10日】晩ご飯どうする? [2019年08月03日(Sat)]
@おろしポン酢トンカツ キャベツ

Aサラダチキンの棒棒鶏風サラダ

B牛肉とゴボウのしぐれ煮

Cピーマンと鶏ひき肉のガーリック醤油炒め

D胸肉の梅肉焼き

キャベツと豚肉の中華炒め

E鶏もも大蒜黒ゴマ油の漬け込み焼肉

F超速簡単♪包丁いらず♪『焼肉屋さんの!やみつき♡うま塩キャベツ

G絶品ダレでいただく♪鰹のヘルシーサラダ

きゅうりと豚しゃぶのピリ辛あえ 
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