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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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【〜3月9日】晩ご飯どうする? [2019年02月28日(Thu)]
@梅であっさりピーマンの肉詰め

A白菜と豚肉のうま煮

Bびっくりドンキー風秘伝のハンバーグソース

Cハンバーグ付け合わせD しめじのバター炒め

D茹で白菜とサラダチキンのおかずサラダ

E豚タンのニンニクごま油焼き

F鶏もも大蒜黒ゴマ油の漬け込み焼肉

G無限に食べられる!? やみつき胡麻キャベツ 

Hこんにゃくステーキ

Iパパッと作れる 激辛エビチリ

J絶品ダレでいただく♪ 鰹のヘルシーサラダ

K油揚げとさつまいものコチュジャン炒め

L忙しい方のお助けレシピ! 鶏胸肉の白菜蒸し

カニカマ 簡単レシピ [2019年02月26日(Tue)]
カニカマのわさびマヨサラダ (茹で卵)

白菜とカニカマのマヨポンサラ

白菜とカニカマのレモンマヨ和え

〇簡単!切って和えるだけ!無限かにかま 

カニカマで♪簡単中華☆かに玉☆
【〜3月2日】晩ご飯どうする? [2019年02月24日(Sun)]
@ちょっと一工夫! 白菜とひき肉で麻婆厚揚げ

Aキャベツをレンジ2分 ポテトサラダにマヨ・焼き豚足しで和える

Bせせりとエリンギのオイスター炒め

C簡単★サラダチキンと白菜の和え物

D白菜と鶏肉の中華煮

Eもやしとピーマンと卵のオイスター炒め

Fお手軽! ガパオライス 

G白菜とカニカマのマヨポンサラダ 

Hサラダチキンで無限ピーマン

I梅チャーハン

Jポン酢でさっぱり! 鶏皮ポン酢
エリンギ 簡単レシピ [2019年02月23日(Sat)]
せせりとエリンギのオイスター炒め

牛肉とエリンギのマヨポン炒め

キャベツときのこのオイスターソース炒め

小松菜とエリンギのオイスター炒め

エリンギと豚バラ肉の炒めもの 

〇簡単常備菜 エリンギのネギ塩炒め

〇簡単副菜 ピリ辛エリンギ炒め
「感情的にならない本」 和田秀樹 [2019年02月19日(Tue)]
【プロローグ】感情の「シンプルな法則」
 ・変えれるところから変えていけば「感情」も変わる
 ・感情的になる人は自分の思い込みにこだわる人
 ・「これしかない」ではなく「いろいろある」と考えてみる

【第1章】人には「感情的になるパターン」がある
 ・「それもそうだね」と一呼吸置いてみよう
 ・人の気持ちは変えられないものと割り切る
 ・自分の「感情コンディション」をつかんでいますか?

【第2章】「感情コンディション」を整える
 ・基本は動くこと、まず行動から変えていく
 ・どんな結果が出ても「ひとまず」の答と見なす
 ・「それもそうね」で気持ちが外向きになる

【第3章】「曖昧さに耐える」思考法
 ・いつも朗らかな人の思考法(60点を超えたいるから合格だな)
 ・イヤなことをふんわりと受け止めるコツがある(「まあ、いいや」で終わらせる)
 ・疑うなら「ちょっとあやしいぞ」でおしまいにする(「あやしいけど、まあいいや」)

【第4章】「パニックに陥らない」技術
 ・ピンチのときに「ではどうするか」と考える人になる
 ・「いまはともかく」という考え方がパニックを防ぐ
 ・「こういうこともあるんだなあ」という納得が大事です

【第5章】「いつでも気軽に動く」技術
 ・「考えても始まらないこと」は考えない
 ・答えは、そのときそのときで出してしまう
 ・「とりあえずやってみよう」でだいたいうまくいく

【第6章】「小さなことでクヨクヨしない」技術
 ・イヤなことが起こってもいいからどんどん動く
 ・クヨクヨしていなくても、結果は同じ
 ・空気が流れればクヨクヨも消えていく

【エピローグ】あなたが笑うとホッとする人
 ・朗らかな人は上手に感情的になれる人です
【〜2月23日】晩ご飯どうする? [2019年02月17日(Sun)]
@白菜と牛肉のこしょう炒め

A簡単 まいたけと豚バラ肉の炒め物

Bはやっうまっ☆ 白菜と豚ひき肉の簡単炒め

Cサラダチキンときゅうりのサラダ

Dサラダチキンの棒棒鶏風サラダ

E簡単! キャベツと鶏むね肉で回鍋肉風

F白菜のコンソメスープ

Gチーズインハンバーグ  ハンバーグ付け合わせD しめじのバター炒め

Hふかひれスープ

I白菜と鶏肉の中華煮

J簡単 コールスロー風タマゴサラダ(焼き豚入り)

 めっちゃ簡単で失敗しない ゆで卵の作り方

Kちょっと一工夫! 白菜とひき肉で麻婆厚揚げ

L簡単で懐かしい味! 白菜と卵のサラダ 

M簡単作り置き! ピーマンともやしの塩昆布ナムル 

Nピリ辛にハマる  無限白菜
肉じゃが 簡単レシピ [2019年02月15日(Fri)]
カツ代流肉じゃが

〇つゆだくで! ゴボウ入り肉じゃが
【〜2月16日】晩ご飯どうする? [2019年02月11日(Mon)]
@根菜たっぷり 鶏ひき肉和風カレー

Aシーザードレッシングのキャベツサラダ

Bきんぴらの そぼろ春雨(ひき肉150g)

C鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

D中華スープ(卵1個) 

E牛肉とえのき茸のオイスターソース炒め

Fキャベツと豚肉の中華炒め

G電子レンジで簡単 蒸し鶏のおろし梅ポン酢

H焼きあごだし鍋

Iつゆだくで! ゴボウ入り肉じゃが

 ✿ごぼうのささがき✿ 簡単☆綺麗に♪ ピーラー使用で

J絶品ダレでいただく♪ 鰹のヘルシーサラダ

K水餃子(エリンギ、白菜)
【〜2月9日】晩ご飯どうする? [2019年02月03日(Sun)]
@鶏ささみとごぼうの甘辛炒め

Aピリッと美味しい! キャベツとささみのマスタードサラダ 

B牛肉とえのき茸のオイスターソース炒め

C豚こまでポークチャップ プレート 

Dキャベツと豚肉の中華炒め

E豆苗とツナの和風炒め

Fごぼうとひき肉のピリ辛炒め

G麻婆卵(卵3個)

H電子レンジで簡単 蒸し鶏のおろし梅ポン酢

Iおろし醤油の和風ステーキ

J中華スープ(卵1個)

Kキャベツと玉ねぎのポン酢サラダ 
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