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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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かつおのタタキ 簡単レシピ [2018年11月13日(Tue)]
かつおたたきサラダ  にんにくレモン醤油

手作りダレで食べるカツオのたたき (めんつゆ)

鰹のタタキのサラダ仕立て (ポン酢)

かつおのタタキでシンプル和風マリネ 

〇絶品ダレでいただく♪ 鰹のヘルシーサラダ

梅チューブ 簡単レシピ [2018年11月13日(Tue)]
さっぱり 豚肉の梅肉和え

大根と豚肉の梅コショウ炒め

梅であっさりピーマンの肉詰め

〇絶品ダレでいただく♪ 鰹のヘルシーサラダ

大根の梅おかかマヨ和え

ささみときゅうりの梅ドレッシングかけ

〇酸っぱ旨い♡ 豚肉とキャベツの梅肉炒め
【〜11月17日】晩ご飯どうする? [2018年11月11日(Sun)]
@生姜が香る 白菜のそぼろ煮

Aさっぱりつるつる 白菜と春雨の鶏鍋

Bしいたけとささみの中華風炒め煮

C豚こまでポークチャップ プレート 

D簡単で懐かしい味! 白菜と卵のサラダ 

E大根と豚肉の梅コショウ炒め

卵スープ 簡単レシピ [2018年11月10日(Sat)]
〇心も体も温まる もやしの和風たまごスープ 

〇包丁いらず! レタスの卵スープ 

ふわふわ卵とニラの春雨スープ 

〇簡単☆ 焼肉屋さんのたまごスープ

〇簡単♪ かきたま生姜スープ

大根おろしの卵コンソメスープ
鍋料理 簡単レシピ [2018年11月10日(Sat)]
たっぷり白菜ときのこを巻いて食べるしゃぶしゃぶ

〇すりゴマたっぷり! 坦々ゴマ鍋

白菜たっぷり♪豚しゃぶ鍋

大根と豚肉の豆乳みそ鍋

〇キャベツがメイン! 豚しゃぶ鍋

〇大根もニンジンも豚バラ肉も  スライスな鍋

〇今夜はごちそう 土鍋でお手軽すき焼き鍋

〇おうちで簡単 ぷりぷりもつ鍋

〇きのこたっぷり シンプルすき煮

〇さっぱりつるつる 白菜と春雨の鶏鍋

麻婆豆腐風 肉団子鍋

〇もやしたっぷり 熱々マーボー鍋

常夜鍋

○小松菜と豚バラの常夜鍋
春雨 簡単レシピ [2018年11月07日(Wed)]
ニラ玉春雨

余り物で ピーマンささみの中華風春雨炒め

白菜と卵のつるっとマーボー春雨

焼肉のタレで やみつき春雨炒め

○ジューシーで美味しい  鶏肉と春雨のオイスター煮込み

こんにゃく 簡単レシピ [2018年11月06日(Tue)]
こんにゃくの中華風サラダ 

こんにゃくとしめじの梅おかか煮

ピーマンとこんにゃくのきんぴら 

レンコンとこんにゃくのそぼろ炒め

簡単♪ 鶏肉と こんにゃくの煮物

さつまいもとこんにゃくのごま和え 
大根サラダ 簡単レシピ [2018年11月06日(Tue)]
大根の梅おかかマヨ和え

シャキシャキ大根サラダ 

ダブル大根で 塩昆布のツナマヨサラダ 

マヨ胡麻ドレッシングで 大根サラダ

〇居酒屋さんで教わった 大根サラダ

〇ごま油香る 大根と豚肉のさっぱりサラダ 

〇おはしが進む 大根の塩昆布マヨサラダ 

大根のかつお節サラダ 

110kcal 抱えて食べる大根サラダ
生姜 簡単レシピ [2018年11月04日(Sun)]
〇白いご飯が欲しくなる! 大根のポン酢生姜ステーキ

どっさり生姜の鶏もも焼き

小松菜と厚揚げの生姜炒め  

ささみと玉ねぎの生姜焼き

ざくざく生姜たっぷりの豚汁

〇食欲もりもり! ひき肉とピーマンの辛ウマ炒め
【〜11月10日】晩ご飯どうする? [2018年11月04日(Sun)]
@丼もイケる♪ 牛肉と白菜のすき煮

A牛肉のオイスターペッパー炒め

Bキャベツと豚肉の中華炒め

C誰でも簡単 豚肉と白菜のオイマヨ炒め

Dレンコンと合びき肉のピリ辛炒め

Eキャベツと豚しゃぶ肉のごま和え

F漬け込み焼肉(牛肉)

G漬け込み焼肉(鶏もも)
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