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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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【〜11月3日】晩ご飯どうする? [2018年10月27日(Sat)]
@豚の生姜焼き

A牛肉のオイスターペッパー炒め

Bめちゃうま 卵サラダ
鶏むね肉 簡単レシピ クラシル [2018年10月27日(Sat)]
〇電子レンジで簡単 蒸し鶏のおろし梅ポン酢

鶏むね肉の しっとり柔らかしょうが焼き

〇鶏むね肉でボリュームたっぷり! ピリ辛鶏チリ 

鶏むね肉のさっぱりポン酢炒め

〇作り置きおかずに 鶏むね肉のコク旨みそ炒め

白菜と鶏むね肉の味噌炒め

大根おろしでさっぱり!鶏むね肉のみぞれ煮

〇さっぱり美味しい!鶏むね肉の甘辛みぞれ煮

〇簡単!キャベツと鶏むね肉で回鍋肉風
【〜10月30日】晩ご飯どうする? [2018年10月26日(Fri)]
【金曜夜】鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

     サッパリ! ごぼうと人参のツナポン酢和え
 
【土曜朝】ナポリパン

お手軽 ほっこりオニオンスープ 

【土曜昼】ひき肉ときのこのチャーハン 

【土曜夜】豚こまのマヨマキシマム野菜炒め

     かつおのタタキでシンプル和風マリネ 

【日曜朝】ツナみそトースト

【日曜夜】ひき肉とぶなしめじのハヤシライス

【月曜朝】ハヤシライス

【月曜夜】鶏むね肉のにんにくマヨネーズ焼き

     水菜とひき肉のシャキシャキ炒め

【火曜朝】おかかキャベツトースト 

【火曜夜】フーデリーのチキン南蛮(惣菜)

    大根たっぷりツナマヨ炒め
生姜焼き 簡単レシピ [2018年10月25日(Thu)]
簡単 しょうが焼き

〇味噌のコクで旨味アップ 味噌生姜焼き

豚の生姜焼き(玉ねぎ、キャベツ)

さっぱり夏の生姜焼き(梅干し)

豚肉のコチュジャン生姜焼き

豚肉のマヨ生姜焼き

レンコンと豚肉の生姜焼き
チャーハン 簡単レシピ [2018年10月25日(Thu)]
〇どんな高菜でも美味しくなる 高菜飯

〇ピリ辛* 高菜の鶏そぼろ炒飯

〇食欲増進♪ ハマる辛子高菜チャーハン

○梅が爽やか! 梅ガーリックチャーハン

○ガーリックたっぷり! ピリ辛ガーリック炒飯

○シンプルに! マヨ香る高菜チャーハン

ピリ辛たくあんチャーハン 

○ぱぱっと簡単! レタスチャーハン

○簡単  ニラ玉チャーハン

○レンジでチン  チャーハンみたいな梅と玉子の混ぜごはん

○がっつり  肉あんかけチャーハン

高菜漬とエリンギのバターチャーハン

高菜漬けチャーハン

キャベツとウインナーのピリ辛チャーハン

○焼肉のタレで  豚ひき肉とねぎのチャーハン

ひき肉ときのこのチャーハン

豚肉とほうれん草のチャーハン

ニンニク香る牛肉チャーハン

紅生姜チャーハン  

基本のチャーハン 
ニラ 簡単レシピ クラシル [2018年10月23日(Tue)]
鶏ささみとニラのガーリック醤油和え

ニラ玉春雨

〇春雨でかさ増し 豚ひき肉とニラのスタミナおかず 

〇ニラ香る 無限ニラもやし 

厚揚げとたっぷりニラの豆板醤炒め

豚バラ肉としいたけの炒め物
ツナ 簡単レシピ [2018年10月23日(Tue)]
もやしとツナのわさび和え

モヤシとツナのピリ辛マヨポン酢和え

〇サッパリ! ごぼうと人参のツナポン酢和え

にんじんたっぷりのツナマヨサラダ 

〇シャキシャキ美味しい 無限キャベもやし 

節約メニュー 大根たっぷりツナマヨ炒

〇レンジで簡単 さつまいものツナマヨサラダ 
【〜10月27日】晩ご飯どうする? [2018年10月22日(Mon)]
@鶏むね肉 ポン酢焼き

Aもやしとニラのピリ辛肉味噌炒め

B絶品! にらひき肉炒め

C豚レバーのレバニラ

D節約メニュー 大根たっぷりツナマヨ炒め

E鶏ささみとニラのガーリック醤油和え

Fサッパリ! ごぼうと人参のツナポン酢和え

G豚の生姜焼き(玉ねぎ、キャベツ)

H鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め
レンコン 簡単レシピ [2018年10月20日(Sat)]
鶏むね肉のコク旨みそ炒め

レンコンと鶏もも肉の照り焼き

レンコンと豚バラの照り焼き

豚肉とピーマンのケチャップ炒め

レンコンと豚バラ肉のオイスターソース炒め

鶏むね肉とレンコンの甘辛炒め

鶏肉とレンコンの甘酢炒め
すき焼きのタレ 簡単レシピ [2018年10月18日(Thu)]
〇好きな具材で 牛肉と野菜のすき煮風

お家で豚丼

揚げ玉でえび天丼風
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