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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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春雨 簡単レシピ [2018年09月30日(Sun)]
〇さっぱり美味しい! 梅かつおの春雨スープ 

ささみときゅうりの春雨サラダ 

もやしと春雨のさっぱり梅和え

卵とわかめの春雨スープ 

鶏むね肉とニラのピリ辛春雨炒め

鶏肉と春雨のオイスター煮込み

焼肉のタレで やみつき春雨炒め

春雨のお手軽みそスープ 
【〜9月29日】晩ご飯どうする? [2018年09月29日(Sat)]
@豚こま ポークチャップ

A厚揚げの焼肉のたれ炒め

Bもやしだけ!ガーリック炒め

Cもやしの梅かつお和え




漬け丼 簡単レシピ [2018年09月26日(Wed)]
〇脂が乗っておいしい はまちのゴマ漬けどんぶり

〇簡単♪ おいし~ぃ ハマチ漬け丼

マグロのニンニク醤油漬け丼

〇絶品! サーモンのブラックペッパー漬け丼 (半日漬け)

ピリ辛 カツオのたたき丼(クラシル)

〇お家でも マグロの漬け丼(クラシル)

〇大分郷土料理! りゅうきゅう丼(クラシル)

〇ごま油香る! マグロ&サーモン漬け丼

〇カツオの漬け丼  同量の醤油とみりんに漬け込んで、すりごまをたっぷりかける
牛肉 簡単レシピ クラシル [2018年09月22日(Sat)]
牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

〇ご飯のお供に じゃがいもと牛肉のうま炒め

〇すぐに作れる簡単 牛肉のしぐれ煮(生姜)

牛肉のオイスターペッパー炒め(玉ねぎ)

牛キャベツの甘辛ニンニク炒め煮
【〜9月22日】晩ご飯どうする? [2018年09月22日(Sat)]
@ 絶品! サーモンのブラックペッパー漬け丼

Aじゃがいもとピーマンの鶏そぼろ炒め

Bお家でも  マグロの漬け丼

 時短★とろとろ〜★簡単に手作り【温泉卵】

Cマグロのにんにく醤油漬け丼
【〜9月15日】晩ご飯どうする? [2018年09月13日(Thu)]
@野菜たっぷり ささみのしょうが焼き

Aとりとキャベツのオイスターソース炒め

B簡単! 魚肉ソーセージのピカタ

C 絶品! サーモンのブラックペッパー漬け丼

Dじゃがいもとピーマンの鶏そぼろ炒め
運転のコツ [2018年09月13日(Thu)]
 還暦すぎて初めて、運転のコツを調べました。

(1) ハイエースの運転のコツ! 実際に運転した僕が徹底解説します

 @右左折は大回り
後部座席が道路に差し掛かかるタイミングでハンドルを切る

A駐車の時はサイドミラーを活用
  ななめ30〜45度でバック
  左後方30cmまで近づく
  右後方が駐車スペースにさしかかったら左にハンドルを切る
  ハンドルが平行になったら、 そのままバック

Bブレーキは(1秒)早めに

Cルートは事前に把握(すれ違い可能な広い道。信号がある交差点)

魚肉ソーセージ 簡単メニュー [2018年09月09日(Sun)]
魚肉ソーセージとキャベツ卵のマヨ炒め

おさかなのソーセージDEイタリアン

キャベツと魚肉ソーセージのめんマヨ炒め

ギョニソでチョリソ

ピーマンと魚肉ソーセージの甘辛炒め

〇簡単! 魚肉ソーセージのピカタ

魚肉ソーセージのマヨ焼き

魚肉ソーセージで蒲焼風

魚肉ソーセージのスティック・カリカリ焼き

魚肉ソーセージのマセドアンサラダ 
【〜9月8日】晩ご飯どうする? [2018年09月01日(Sat)]
@豚こまのマヨマキシマム野菜炒め

Aキャベツ&挽肉のオイマヨ卵とじ

B焼き肉のタレで簡単♪麻婆豆腐

Cチーズマキシマム厚揚げ

Dたっぷりキノコと水菜のサラダ 

Eもやしの鶏そぼろ煮
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