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マキシマム 簡単レシピ
○最強ごま油そば チーズマキシマム厚揚げ
○余った鶏皮で簡単おつまみレシピ 鶏皮のパリパリ焼き ○豚こまのマヨマキシマム野菜炒め ○簡単時短 マキシマム焼き（鶏もも肉） ○マキシマム胡瓜 ○豚タンと葱のマキシマムレモンソテー ○卵マヨサラダ レシピ ○鶏せせりとキャベツと人参のガリバタスパイス炒め
卵の白身 簡単レシピ
斎藤孝さんの講演（宮崎市） 伝えたいこと
斎藤孝さんの話は、「世界一受けたい授業」で何度も聞きました。
生で話を聞くと、１０倍は違います。 生協の４５周年記念事業の講演会は、満員の宮崎市民文化ホールは、 笑いと興奮につつまれました。 テレビで話す斎藤さんは、炎上しないよう言葉を選びます。 伝わる力も、１０分の１になりますが、それでも影響力があります。 私は、テレビで話を聴いて影響を受け、著書を何冊も読み、 いくつかは、このブログの「心に残る本」の記事にしました。 「１分で大切なことを伝える技術」 『上機嫌の作法』 「コメント力」 「働く気持ちに火をつける」 「この人は面白い」と思わせる情報実践術 斎藤さんは明治大学の教授で、教職課程の学生に講義します。 一人の生徒も置き去りにしない授業のしかたを教えています。 講演会でも、満員の参加者全員を眠らせない秘策を披露してくれました。 東大法学部の学生の頃、斎藤さんは、「議論に勝つ」ことを実践しました。 その結果、友人が一人づつ去っていきました。 そこで、議論しないで、コミュニケーション力を身につけることにしました。 自慢話を聞く、親が同じ話を何度しても笑って聞くこともできます。 ①とりあえず笑う ②軽く驚く ③共感する（そりゃ大変だったね） 「でも」と言わない。沿いつつずらす。 「センスがあるね」と相手をほめる。 お世辞ではなく、いいところを見つけて、そこをほめる。 文脈力も大事。 斎藤さんは、話がとっちらかっているようで、つながっていました。 「すごい。すごすぎるよ〇〇」と言う実践を、参加者全員でしました。 自殺したいほど辛い思いをしている人に、こんなにすごいことがあるよ、 すごい人がいるよ、それを体験しないのはもったいないよ そう心から思って、伝えられる人が増えたら、日本の自殺も減少する と思わせる話もありました。 何冊も斎藤さんの本を読んで、「３色ボールペン活用術」など、 今でも、一部を実践していることもありますが、いつのまにか 薄れてしまったことが、ほとんどです。 直接、斎藤さんの話を聞いた今なら、その意味を１０倍わかり、 実践できるのではないか、継続できるのではないか、 上機嫌になれるのではないか と思います。
【～９月１日】晩ご飯どうする？
①めんつゆ＆大根おろし★ やわらか鶏むね焼き
②豚ロース＊ 大根おろし炒め ③キャベツ＆挽肉のオイマヨ卵とじ ④牛肉としいたけのみぞれ炒め ⑤レンジで簡単 豚肉ともやしのおろしポン酢 ⑥鶏肉のみぞれ煮 ⑦アジフライ ～わさび醤油の大根おろしで～ ⑧焼き肉のタレで簡単♪麻婆豆腐 ⑨絶品！ サーモンのブラックペッパー漬け丼 ⑩簡単ダイエット！ ピリ辛こんにゃくとエノキ
大根おろし 簡単メニュー クラシル
〇牛肉のさっぱりおろしポン酢
〇大根おろしで さっぱり牛丼 〇牛肉としいたけのみぞれ炒め 〇レンジで簡単 豚肉ともやしのおろしポン酢 〇鶏肉のみぞれ煮 〇ほっこり 鶏肉のおろしあんがけ 〇ジューシーなから揚げで 大根おろしのさっぱりポン酢和え 〇大根おろしでさっぱり！ 鶏むね肉のみぞれ煮 〇アジフライ ～わさび醤油の大根おろしで～ 〇レンチンでお手軽！ きのこのおろし和え
大根おろし 簡単レシピ
キャベツと卵 簡単レシピ
焼肉のタレ 簡単レシピ
〇残った焼肉のタレで★ウマウマカルビ炒め
〇焼肉のタレで簡単★回鍋肉 〇焼き肉のタレで簡単♪麻婆豆腐 〇焼肉のタレで簡単♪麻婆なす 〇焼き肉のタレで簡単♪麻婆青梗菜 〇焼き肉のたれで簡単味付け！ キャベツと豚肉の炒め物 〇豚バラともやしのスタミナ焼き 〇鶏ももの照り焼き 〇漬けちょって～！やわらか鶏胸肉 〇鶏胸肉のたれポン酢炒め 〇若鶏せせりのたれポン酢
【８月２５日】晩ご飯どうする？
①レンコンと豚肉の生姜焼き
②鶏胸肉のたれポン酢炒め ③キャベツと納豆の和風おつまみサラダ ④若鶏せせりのたれポン酢 ⑤焼き肉のタレで簡単♪ 麻婆豆腐 ⑥ちょっとオシャレに 簡単たまごサラダ ⑦お家でも マグロの漬け丼 ⑧絶品！ サーモンのブラックペッパー漬け丼
豆腐 簡単メニュー （クラシル）
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