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【〜3月11日】晩ご飯どうする? [2023年03月04日(Sat)]
@カツ代流肉じゃが

A材料3つ♡ 簡単もやしのひき肉炒め

B厚揚げと白菜のそぼろあんかけ

Cたっぷりピーマンとウインナーのケチャップ炒め

F鶏胸肉のケチャマヨ焼き

H揚げない酢鶏 カンタン酢

小松菜とひき肉のオイスター風味炒め

しみしみマーボー大根

ネギの卵焼き(長ネギの青い部分)

生姜でピリ辛コンソメスープ キャベツ しめじ

〇ご飯がすすむ  えのきと挽き肉のXO醤炒め 


〇簡単☆ 冷凍の鯖をフライパンでふっくら焼く

【干物の焼き方】フライパンでふっくら焼くプロのテク

フライパンで作る サバ缶カレー ⇒玉ねぎ

〇冷凍ハンバーグ 玉ねぎ・人参の生姜炒め♧付け合わせ

〇フライパンで焼くだけ♪ ブリのねぎ塩だれかけ


太ちくわときゅうりの中華炒め

XO醤ピリ辛きゅうり

〇揚げ玉の食感がたまらない♪きゅうりのピリ辛めんつゆ和え

スープ白菜 サラダ 

大根サラダ

大根とサバ味噌煮缶で♪簡単煮物

小松菜と牛肉のオイスター炒め

メガ盛り野菜と鶏むね肉の野菜炒め

材料3つ♡簡単もやしのひき肉炒め

〇一度食べたらハマる味!お箸がすすむ「白菜のおかかサラダ」

ツナ+マヨ+ポン酢でやみつき 白菜サラダ

大根と塩昆布と海苔のすりごまサラダにんじんのツナごま

〇簡単♬  じゃがいものきんぴら

鶏すき焼き〇ごまの風味が香る! ツナマヨれんこんサラダ
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