【〜9月18日】晩ご飯どうする?
[2021年09月11日(Sat)]
〇納豆アレンジ +すり胡麻、ごま油 +ネギ混ぜ、マヨ +ラー油 +わさび +タバスコ
〇冷奴鶏ささみでオイシーヘルシー酢豚風
Aキャベツとツナのポン酢・生姜あえ
〇きんぴら +じゃこ天
Bさばのみそ煮とキャベツ炒め
C冷凍 サーモンたたき丼
〇ビニール袋でもみもみ! 塩昆布ときゅうりのごま和え
D簡単♪ 挽肉とピーマンの甘辛生姜炒め
E簡単ローストビーフ絶品たれがけ キャベツ・きゅうり千切り
F回鍋肉
G冷凍 若鶏のネギ塩焼き +ネギ
Hごはんが進む! 牛肉と大根の甘辛にんにく煮
Iひじきと鶏肉の煮物 or ピーマンと鶏そぼろ炒め
〇キャベツ きゅうり ハム サラダ
J鶏もも肉とピーマンのおかか炒め
K冷や汁
〇水菜の和風サラダ
〇冷奴鶏ささみでオイシーヘルシー酢豚風
Aキャベツとツナのポン酢・生姜あえ
〇きんぴら +じゃこ天
Bさばのみそ煮とキャベツ炒め
C冷凍 サーモンたたき丼
〇ビニール袋でもみもみ! 塩昆布ときゅうりのごま和え
D簡単♪ 挽肉とピーマンの甘辛生姜炒め
E簡単ローストビーフ絶品たれがけ キャベツ・きゅうり千切り
F回鍋肉
G冷凍 若鶏のネギ塩焼き +ネギ
Hごはんが進む! 牛肉と大根の甘辛にんにく煮
Iひじきと鶏肉の煮物 or ピーマンと鶏そぼろ炒め
〇キャベツ きゅうり ハム サラダ
J鶏もも肉とピーマンのおかか炒め
K冷や汁
〇水菜の和風サラダ