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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
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【〜7月10日】晩ご飯どうする? [2021年07月03日(Sat)]
冷奴

@なすとピーマンのひき肉ピリ辛炒め

Aしめじと小松菜×スパドレ炒め

高菜の鶏そぼろ炒飯

どんな高菜でも美味しくなる高菜飯

Bコープ チーズインハンバーグ 付け合わせに 玉ねぎ炒め +しめじ

C黒ゴマ混載サラダ +キャベツの千切り

Dさっぱり わさび風味の豚しゃぶサラダ

冷しゃぶが驚きのやわらかさになる2つのコツ!

E水餃子のタレ

〇レンコンきんぴら

Fめんつゆで簡単! 小松菜と油揚げの煮浸し

わさびと黒酢のノンオイルドレッシング♪


G牛肉とごぼう炒め

〇ひじき +角天

〇レタス きゅうり ミニソーセージ サラダ

Hチキンカレー

Iキャベツ きゅうり ハム サラダ

Jご飯にあう! ピーマンとツナのめんつゆ炒め

Kキャベツと魚肉ソーセージのめんマヨ炒め

〇チキンカツカレー

〇穂先たけのこサラダ +きゅうり
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