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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

宮崎のNPO支援サイト
「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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予告【4月7日】みんなでエクササイズ [2021年04月04日(Sun)]
ヨガマット.png

@【起きた直後の朝トレ6分】効率的かつ効果的なダイエットのためのモーニングルーティン! (11分3秒)

A【おかんと9分】アラ還のおかん振り付けの痩せるダンスで一緒に踊ろう!! (9分57秒)

B【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める! 体が硬い人のためのヨガ (18分36秒)
【3月】もう一度メニュー [2021年04月04日(Sun)]
@鶏モモ肉のオーロラソース炒め

A甘さ引き立つ♫ 新玉ねぎとベーコンのガーリック炒め

Bカレー炒飯

Cピーマンと卵の塩コブ和え

D煮るだけ5分♪包丁いらず 『崩し豆腐の上海風♡そぼろあんかけ』

Eもんで焼くだけ! ささみの塩マヨカレー焼き

F辛ウマ♪ 鶏むね肉のマヨ豆板醤炒め
【2月】もう一度メニュー [2021年04月04日(Sun)]
@唐揚げ 甘酢ダレ

A超簡単☆ 鶏ネギ紅生姜炒め

B爽やかな和風炒め! 豚肉と玉ねぎの梅ポン酢炒め

Cサバ缶で回鍋肉風

D焼肉のタレで やみつき春雨炒め

Eご飯がすすむ! 牛肉と小松菜のオイスター炒め

Fフライパンで作る卵焼き
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