「ミネラル豆乳ダイエット」なら続けられる
[2012年11月04日(Sun)]
ほんとうに、お腹がすかなくなるのか疑問でした。
土曜日の朝、試してみました。
「野菜に含まれるミネラルが効く!」と赤星たみこさんの本
「ミネラル豆乳ダイエット」の表紙に書いてありました。
市販の野菜ジュースと調整豆乳を各200mlまぜるだけの朝食
(美味でした)は、ゆっくり新聞を見ながらいただきました。
もし、これがうまくいけば、列車通勤で、朝、新聞を読む
時間が少なくなった私にとって、嬉しいことです。
初日は、11時前には、空腹を感じました。でも、これは、
我慢できない感じではなく、むしろ、健康的にお腹がすいた
感じです。
お昼は、母の希望で、ラーメン「さといも」に行きました。
前回、初めて食べたときより、しっかりラーメンを味わえ
ました。テーブルの上にすりおろしニンニクがあったのを、
食べ終えてから気づいたのは残念でしたが、これは次回の
楽しみです。
不思議なことに、その日は、何度か、「さといも」の
ラーメンの味を思い出していました。
二日目の日曜日は、11時には、空腹を感じました。
でも、そこでとまるのです。「えぎれ」にはなりません。
お昼は、とろみ焼きラーメンをつくって、美味しくいただき
ました。
赤星たみこさんの「ミネラル豆乳ダイエット」には、
やってみたら「!」という体験集も載っています。
朝のみ 市販のジュースと豆乳で、4週間で2キロ減、
半年後に4キロ減という39歳の男性もいました。
私にとっては、十分な実績です。ジューサーを使わずに、
市販のジュースで効果が出ているのもいいと思います。
さっそく、5日分の野菜ジュースと豆乳のストックを
買いに行きました。
「簡単な方法だから続けられるお手軽ダイエット」の
ブログでも紹介されていました。
☆ミネラル豆乳ダイエット
私でも、簡単に続けられそうです。
土曜日の朝、試してみました。
「野菜に含まれるミネラルが効く!」と赤星たみこさんの本
「ミネラル豆乳ダイエット」の表紙に書いてありました。
市販の野菜ジュースと調整豆乳を各200mlまぜるだけの朝食
(美味でした)は、ゆっくり新聞を見ながらいただきました。
もし、これがうまくいけば、列車通勤で、朝、新聞を読む
時間が少なくなった私にとって、嬉しいことです。
初日は、11時前には、空腹を感じました。でも、これは、
我慢できない感じではなく、むしろ、健康的にお腹がすいた
感じです。
お昼は、母の希望で、ラーメン「さといも」に行きました。
前回、初めて食べたときより、しっかりラーメンを味わえ
ました。テーブルの上にすりおろしニンニクがあったのを、
食べ終えてから気づいたのは残念でしたが、これは次回の
楽しみです。
不思議なことに、その日は、何度か、「さといも」の
ラーメンの味を思い出していました。
二日目の日曜日は、11時には、空腹を感じました。
でも、そこでとまるのです。「えぎれ」にはなりません。
お昼は、とろみ焼きラーメンをつくって、美味しくいただき
ました。
赤星たみこさんの「ミネラル豆乳ダイエット」には、
やってみたら「!」という体験集も載っています。
朝のみ 市販のジュースと豆乳で、4週間で2キロ減、
半年後に4キロ減という39歳の男性もいました。
私にとっては、十分な実績です。ジューサーを使わずに、
市販のジュースで効果が出ているのもいいと思います。
さっそく、5日分の野菜ジュースと豆乳のストックを
買いに行きました。
「簡単な方法だから続けられるお手軽ダイエット」の
ブログでも紹介されていました。
☆ミネラル豆乳ダイエット
私でも、簡単に続けられそうです。