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月に１～２回、作りたいメニュー [2021年01月01日（Fri）]

【合挽き肉】合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

【ガラムマサラ】簡単！　肉野菜炒め(ガラムマサラ風味)

【カレー】麺つゆ★フライパンで簡単　和風きのこカレー

【キャベツ】☆キャベツと玉ねぎだけ☆簡単サラダ

【牛肉】牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

【サラダチキン】サラダチキンの棒棒鶏風サラダ

【生姜焼き】簡単！　豚のやわらかしょうが焼き

【卵サラダ】卵マヨサラダ

【漬け丼】マグロのニンニク醤油漬け丼

【鶏皮】ポン酢でさっぱり！　鶏皮ポン酢

【鶏せせり】せせりのポン酢生姜炒め～～～！

　　　　　若鶏せせりのたれポン酢

【鶏ひき肉】鶏ひき肉とキャベツの簡単サラダ

【鶏むね肉】鶏むね肉でボリュームたっぷり！　ピリ辛鶏チリ　

【鶏もも肉】鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

【ハヤシライス】ひき肉とぶなしめじのハヤシライス

【豚肩ロース】簡単男飯豚肩ロースとピーマンの炒め物

【豚こま】ご飯がすすむ♪　豚コマのマヨ醤油炒め

　　　　　　豚こまのマヨマキシマム野菜炒め

【豚ひき肉】豚ひき肉で回鍋肉丼

Posted by せとぽん at 09:50 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

【～１月２５日】晩ご飯どうする？ [2020年01月19日（Sun）]

①牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

②つぶつぶ！　ささみの明太炒め

③スタミナ満点！　豚キムチ　

④鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

〇ハンバーグ付け合わせ⑤　しめじのバター炒め

〇洋食屋さんのつけあわせ★　ケチャップパスタ

Posted by せとぽん at 09:41 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

【～１月１８日】晩ご飯どうする？ [2020年01月13日（Mon）]

①びっくり亭風焼き肉

②小松菜と厚揚げの生姜炒め

〇大根と牛肉の中華あん　

③豚ロース＊大根おろし炒め

④きのこと蒟蒻のオイスターソース炒め

⑤味付け牛もつ野菜入り

〇合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

⑥チキン南蛮カレー

第１週　焼肉　フーデリー　コープ

第２週　惣菜　フーデリー　チキン南蛮他

第３週　鍋　しゃぶ　

第４週　惣菜　コープ　

第５週　おでん　鍋　しゃぶ

Posted by せとぽん at 08:20 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

【～１月１１日】晩ご飯どうする？ [2020年01月04日（Sat）]

①焼き肉のタレで簡単　牛肉とチンゲン菜炒め

②白菜の辛子明太子マヨネーズあえ

③5分超簡単　市販より旨い！ステーキソース

④ブロッコリーとベーコンのチーズ炒め

⑤すりゴマたっぷり！　坦々ゴマ鍋

⑥白菜とカリカリベーコンのサラダ

⑦つけ麺★ねぎ豚そば

⑧食欲増進♪ 　ハマる辛子高菜チャーハン♪

Posted by せとぽん at 16:46 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

辛子明太子　簡単レシピ [2020年01月04日（Sat）]

〇ささ身の明太マヨネーズ焼き

〇エリンギの明太ソテー

〇じゃがいもの明太マヨあえ

〇明太大根

〇白菜の辛子明太子マヨネーズあえ

〇明太ポテトサラダ

〇ピリっと辛子明太子とたっぷり卵のさっぱりマヨサラダ

〇簡単！混ぜるだけ！　辛子明太子スパゲティ

Posted by せとぽん at 16:08 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

粉チーズ　簡単メニュー [2019年12月30日（Mon）]

〇生姜・しらす・粉チーズの温やっこ

〇納豆ご飯×粉チーズ×黒こしょう

〇ブロッコリーとベーコンのチーズ炒め

〇ささみのピカタ　

〇黒こしょうのショートパスタ　

〇ニンニク風味のおつまみ！　ごぼうの青のりチーズ炒め

〇イタリア風味！　チーズにんじんしりしり　

Posted by せとぽん at 21:36 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

【～１月４日】晩ご飯どうする？ [2019年12月29日（Sun）]

①カレー

②ヘルシー！簡単！　コールスローサラダチキン

③野菜たっぷりささみのしょうが焼き

〇ナポリタン焼きそば

④白菜と豚ひき肉のしょうが炒め

⑤鶏肉とレンコンの甘酢炒め

〇すりゴマたっぷり！　坦々ゴマ鍋

〇焼き肉のタレで簡単　牛肉とチンゲン菜炒め

〇5分超簡単　市販より旨い！ステーキソース

Posted by せとぽん at 08:39 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

【～１２月２８日】晩ご飯どうする？ [2019年12月21日（Sat）]

〇今夜はごちそう　土鍋でお手軽すき焼き鍋

①鶏むね肉の白菜人参中華炒め

②豚肉とピーマンの甘辛炒め

③ 牛じゃがピーマンの青椒肉絲

④豚こま肉とごぼうの炒め煮

〇ソーセージのとんこつしょうゆ鍋

⑤牛肉としいたけのさっぱり梅炒め

〇ポークケチャップ♪玉ねぎしいたけピーマン

Posted by せとぽん at 10:40 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

【～１２月２１日】晩ご飯どうする？ [2019年12月15日（Sun）]

〇簡単！　キャベツと鶏むね肉で回鍋肉風

①白菜と牛肉のこしょう炒め

②おでん

③鶏ささみとじゃがいものオーロラ炒め　キャベツの千切り添え

④簡単♪　挽肉とピーマンの甘辛生姜炒め

〇ハンバーグの付け合せ　しめじ

Posted by せとぽん at 10:29 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

【～１２月１３日】晩ご飯どうする？ [2019年12月08日（Sun）]

①カツ代流肉じゃが

②茹で白菜とサラダチキンのおかずサラダ

③チーズハンバーグ

④ほうれん草と人参のソテー

⑤ご飯にも合う！　ごぼうとひき肉のピリ辛炒め

⑥ごはんがすすむ！　チキンとキャベツのガーリック炒め

〇鶏ささみとじゃがいものオーロラ炒め

〇えのきと牛肉の旨辛コチュジャン炒め

Posted by せとぽん at 21:21 | 超簡単メニュー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

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