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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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定番・もう一度 メニュー [2022年01月01日(Sat)]
☆もういちど 2020
 【12月】 【11月】 【10月】 【9月

 【8月】 【7月】 【6月】 【5月

 【4月】 【3月】 【2月】 【1月

【合挽き肉】合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

【ガラムマサラ】簡単! 肉野菜炒め(ガラムマサラ風味)

【カレー】麺つゆ★フライパンで簡単 和風きのこカレー

【キャベツ】☆キャベツと玉ねぎだけ☆簡単サラダ

【牛肉】牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

【サラダチキン】サラダチキンの棒棒鶏風サラダ

【生姜焼き】簡単! 豚のやわらかしょうが焼き

【卵サラダ】卵マヨサラダ

【漬け丼】マグロのニンニク醤油漬け丼

【鶏皮】ポン酢でさっぱり! 鶏皮ポン酢

【鶏せせり】せせりのポン酢生姜炒め〜〜〜!

     若鶏せせりのたれポン酢

【鶏ひき肉】鶏ひき肉とキャベツの簡単サラダ

【鶏むね肉】鶏むね肉でボリュームたっぷり! ピリ辛鶏チリ 

【鶏もも肉】鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

【ハヤシライス】ひき肉とぶなしめじのハヤシライス

【豚肩ロース】簡単男飯 豚肩ロースとピーマンの炒め物

【豚こま】ご飯がすすむ♪ 豚コマのマヨ醤油炒め

      豚こまのマヨマキシマム野菜炒め

【豚ひき肉】豚ひき肉で回鍋肉丼
【予定】晩ご飯どうする? [2021年01月23日(Sat)]
〇簡単! コールスローサラダ

〇簡単* 豚こまとじゃがいものカレー照り焼き


〇やわらかい ♪鶏胸肉の梅マヨネーズ焼き♪

じゃがいもとソーセージのカレー炒め

もやしとささ身の梅ポンおかか和え

白菜とショウガの中華スープ

〇簡単 本格ハンバーグソース  付け合わせに 玉ねぎ炒め

〇めんつゆで簡単! 白菜とツナの和風サラダ

〇娘に伝えたい *豚となすの胡麻味噌炒め*

白菜と豚ひき肉のとろみカレー炒め

〇ひじきと鶏肉の煮物

白菜のコンソメスープ

白菜はサラダでもおいしい! ごまマヨのコールスロー

〇ローストビーフ

白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪

とろとろ白菜と卵の中華スープ


白菜とベーコンのシンプルスープ

〇簡単すぎてごめん! メカジキの照りマヨ焼き

ごま油香る わかめとねぎのスープ

大根と豚肉のみそ炒め

〇簡単♪ かきたま生姜スープ

しょうゆが香ばしい しいたけのつくね焼き ごま醤油ガーリック

〇ガーリックがきいた ごちそう照り焼きチキン ごま醤油ガーリック

納豆おろし餅

〇作り置き! ピーマンと油揚げの焼き浸し

鶏ささみとじゃがいものオーロラ炒め

【うどん】麺つゆで美味しい釜玉うどん

【キムチ】鶏肉とキムチのチーズ焼き

【キムチ】豚チーズキムチ丼

【牛肉】甘辛!  牛肉のチーズタッカルビ

【餃子】ギョウザ鍋

【小松菜】小松菜ときのこのベーコン炒め 

【サバ缶味噌煮】和えるだけ サバ缶とキャベツのみそ和え

【大根】めんつゆでラクラク♪ 『大根とひき肉そぼろの和風とろみ煮』

【タコ】シンプルな一品! 3品おでん 

【チキンカツ】市販のカツでお手軽チキンカツ丼

【中華麺】絶品 釜玉ラーメン

【中華麺】野菜たっぷりタンメン

【豆腐】簡単速攻1分♡あったか湯豆腐♡

【鶏ささみ】焼き肉のタレ&マヨネーズのささみ焼き

【鶏ささみ】鶏ささみとキャベツのマヨポン和え

【鶏むね肉】柔らか胸肉の生姜醤油炒め

【長ネギ】【簡単】フライパンで焼き鳥!

【長ネギ】野菜たっぷり♪ご飯がすすむ八宝菜

【ひき肉】〇挽き肉と高菜漬けの簡単炒め

【ひき肉 鶏】ごはんによく合う しいたけと肉そぼろの甘辛煮

【ピーマン】めんつゆで簡単! ピーマンと鶏肉のおかか炒め

【豚肉】焼肉のタレで絶品ぶた肉生姜焼き


【紅生姜】紅生姜と白菜の和え物
【〜1月23日】晩ご飯どうする? [2021年01月18日(Mon)]
@サーモンたたき丼 けんちん汁

Aキャベツとツナの梅あえ

B冷や汁鶏鍋 鶏肉⇒餃子

Cきゅうり 梅カツオ ポン酢和え

D日本酒に合う 胡麻カツオ

E炒めて簡単! 鶏もも肉とごぼうの照り焼き

〇うちの定番! 白菜の和風サラダ

梅ネギ卵炒飯

〇お手軽  ほっこりオニオンスープ

Fフライパンで作る サバ缶カレー

Gツナ缶で冬の常備菜@ 白菜とツナの蒸し煮

玉ねぎとエリンギのスープ

H白菜と豚肉のうま煮

I生姜が香る 白菜のそぼろ煮


〇混ぜるだけ簡単 キャベツとハムのマヨごまサラダ

キャベツのシンプルスープ
白菜 スープ 簡単レシピ [2021年01月17日(Sun)]
とろとろ白菜と卵の中華スープ

白菜とベーコンのシンプルスープ

白菜とショウガの中華スープ

白菜のコンソメスープ
白菜 サラダ 簡単レシピ [2021年01月17日(Sun)]
白菜はサラダでもおいしい! ごまマヨのコールスロー

〇めんつゆで簡単! 白菜とツナの和風サラダ

白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪

〇うちの定番! 白菜の和風サラダ
【〜1月16日】晩ご飯どうする? [2021年01月09日(Sat)]
@冷や汁鶏鍋

A食欲そそる! 定番チョレギサラダ

〇【作り置き】旨辛。 白菜とささみのラーポン和え

Bお母さん直伝!!和風ハンバーグソース

C冷や汁鶏鍋 +ひめたけ、ネギ3

D海峡丼 チキン南蛮丼

E切り干し大根煮 +角天

Fヒレカツ丼

Gかつおたたきサラダ にんにくレモン醤油

キャベツのシンプルスープ

H鶏肉とエリンギの甘酢ケチャップ炒め キャベツの千切り

I地鶏の炭火焼き

J焼肉 宮崎牛 鶏せせり ひめたけ キャベツ

K大根とキュウリのキムチ和え

〇簡単☆ 焼肉屋さんのたまごスープ +玉ねぎ
【〜1月9日】晩ご飯どうする? [2021年01月02日(Sat)]
からみ餅 大根おろし

@はやっうまっ☆ 白菜と豚ひき肉の簡単炒め

A筑前煮

Bヘルシー♪ 鶏胸肉のみぞれ南蛮煮

C簡単副菜! ミニソーセージのケチャップ炒め

Dピーマンと角天の胡麻油炒め

E簡単おつまみ! 梅キャベツ

〇コスモス カツとじ グリルチキン

F豆乳鍋

G梅きゅうり

H味噌のコクで旨味アップ 味噌生姜焼き

Iとろとろ白菜と卵の中華スープ

〇フライドチキン
お餅 簡単レシピ [2021年01月02日(Sat)]
お餅の焼き方 フライパン

〇余ったお餅で簡単  切り餅の甘辛焼き

〇簡単! フライパンで出来る磯辺焼き

お餅のピザ

からみ餅 大根おろし

納豆おろし餅
【1月】もう一度 メニュー [2021年01月01日(Fri)]
@白菜と豚ひき肉のしょうが炒め

A焼き肉のタレで簡単 牛肉とチンゲン菜炒め

B白菜とカリカリベーコンのサラダ

Cつぶつぶ! ささみの明太炒め
【2月】もう一度 メニュー [2021年01月01日(Fri)]
@どっさり生姜の鶏もも焼き

A絶品! にらひき肉炒め

B鶏肉とレンコンの甘酢炒め

C厚揚げの熱々香味だれ

D鶏ささみとじゃがいもの和風カレー炒め
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