宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

【合挽き肉】合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

【ガラムマサラ】簡単！　肉野菜炒め(ガラムマサラ風味)

【カレー】麺つゆ★フライパンで簡単　和風きのこカレー

【キャベツ】☆キャベツと玉ねぎだけ☆簡単サラダ

【牛肉】牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

【サラダチキン】サラダチキンの棒棒鶏風サラダ

【生姜焼き】簡単！　豚のやわらかしょうが焼き

【卵サラダ】卵マヨサラダ

【漬け丼】マグロのニンニク醤油漬け丼

【鶏皮】ポン酢でさっぱり！　鶏皮ポン酢

【鶏せせり】せせりのポン酢生姜炒め〜〜〜！

　　　　　若鶏せせりのたれポン酢

【鶏ひき肉】鶏ひき肉とキャベツの簡単サラダ

【鶏むね肉】鶏むね肉でボリュームたっぷり！　ピリ辛鶏チリ　

【鶏もも肉】鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

【ハヤシライス】ひき肉とぶなしめじのハヤシライス

【豚肩ロース】簡単男飯 豚肩ロースとピーマンの炒め物

【豚こま】ご飯がすすむ♪　豚コマのマヨ醤油炒め

　　　　　　豚こまのマヨマキシマム野菜炒め

【豚ひき肉】豚ひき肉で回鍋肉丼

�@カツ代流肉じゃが

�Aキャベツと焼き豚のサラダ

〇チーズハンバーグ

〇ほうれん草と人参のソテー

〇茹で白菜とサラダチキンのおかずサラダ

�Bご飯にも合う！　ごぼうとひき肉のピリ辛炒め

�C鶏ささみとじゃがいものオーロラ炒め

�Dえのきと牛肉の旨辛コチュジャン炒め

�Eごはんがすすむ！　チキンとキャベツのガーリック炒め

�@豚肉とキャベツの生姜炒め

�A白菜のピリ辛炒め

�Bキーマカレー

�C白菜とカニカマのマヨポンサラダ　

�D豚こまで手軽に♪　はちみつポークチャップ

�E鶏肉とレンコンのコチジャン炒め

〇カニかまぼことキャベツのやみつきサラダ

�@とろっとろ 　白菜と鶏肉の塩あんかけ丼

�A焼肉のたれで　やみつききゅうり

�B鶏むね肉とピーマンのチンジャオロース

【支え合う支援センターかふぇらてFBより転載】

午後のプログラムは、利用者全体会議でした。

利用者全体会議は、かふぇらての目的である居心地のよい居場所として
過ごすために利用者同士の問題及び改善すべきことはないか、
などを話し合う会議です。

また、来月のプログラムに関して、利用者に検討と提案してもらうための
話し合いでもあります。

今日も気分調べと近況を聞いて予定通り全体会議を行いました。
いつものように12月の日付順に講座名を確認してもらって、講座に参加しての
意見などを聞きました。

12月のプログラムで、外部講師の講座が通常の予定日ではない日に変更されて
いるので、しっかり周知することを希望されました。



かふぇらてのミッションとしては、利用者が今の生活のQOL（生活の質）を
高めることにつながるためのプログラムであることを目指して、話し合っています。

12月に行われるイベントで、関係者・支援者の方がかかわっているシンポジウムや
研究会が開催されるのでお知らせします。

・”こころ”のふれあうフェスタ2019作品展が11月27日（水）から12月1日（日）まで、
　宮崎県立美術館2階県民ギャラリー２で開催されます。

・”こころ”のふれあうフェスタ2019の一環として、トークイベントが12月1日に
　宮崎県立美術館１Fアトリエホールで行われます。



・第2回「医療・福祉と司法の実践研究会」が12月7日に開催されます。
　一機関による支援の限界を多職種連携によって包括的に支援をつなげていくことで
　適切な支援の可能性を探る研究会です。

�@えのきと牛肉の旨辛コチュジャン炒め　⇒しめじ

�Aささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め

�B豚肉とキャベツの生姜炒め

�C唐揚げタルタル

〇武蔵野　持ち帰り　

〇キーマカレー

〇鶏肉とレンコンのコチジャン炒め

〇簡単 豚肉ときのこのピリ辛マヨ炒め

〇わさび醤油がクセになる！鶏もも肉の和風ソテー　

〇白菜とカニカマのマヨポンサラダ　

〇白菜はサラダでもおいしい！ごまマヨのコールスロー　

〇簡単！　白菜の和風シーザーサラダ☆温玉のせ

〇白菜の卵たっぷりタルタルサラダ　

�@豚こま肉とナスとしめじのオイスター炒め

�A白菜と豚ひき肉の簡単炒め

�Bハンバーグ

�Cほうれん草とエリンギのソテー

〇武蔵野　持ち帰り

〇キャベツ　焼き豚　佐吉のタレ　サラダ

〇白菜と豚バラの水なし鍋

�D豚こま肉とごぼうの炒め煮

�E鶏肉とキャベツのオイスターソース炒め

�F白菜と豚肉のうま煮

�Gサラダチキンときゅうりのサラダ

�H白菜たっぷり♪豚しゃぶ鍋

�Iサラダチキンのコチュジャン和え

�@キャベツと豚肉の中華炒め

�Aきゅうりの漬物（麺つゆ）

�B鶏むね肉の しっとり柔らかしょうが焼き

�C豚肉と小松菜の甘辛炒め

�D小松菜とサラダチキンの中華炒め

�E豚こまでポークチャップ

�@ハンバーグ

�Aほうれん草とエリンギのソテー

�Bお手軽　めんつゆで簡単すき焼き風

�Cニンニクが隠し味　きゅうりとカニカマの酢のもの　

�Dサーモン丼

�Eおでん

〇カニカマとキャベツのサラダ

�F簡単ヘルシー作り置き　ハーブチキン

�Gせせりと野菜　マキシマム　佐吉のたれ　ソテー

�H白菜たっぷり 肉山鍋

�R焼肉のたれで　やみつききゅうり

〇せせりとキャベツの炒め物

〇豚肉と青梗菜ともやしの中華炒め煮