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【〜7月12日】晩ご飯どうする? [2025年07月06日(Sun)]
@チキンカレー

Aもやしとハムの中華サラダ

Bさばと小松菜のスタミナ炒め

C厚揚げが主役に♪しっかり味の甘酢しょうゆ

Dピーマンと鶏肉のガーリック甘酢みそ炒め

Eサバ缶とキャベツの卵炒め

F鶏むね肉とアボカドの照りマヨ

G玉ねぎとちくわのおかか和え

きのこと玉ねぎの和風ソースチキン

キャベツと魚肉ソーセージのめんマヨ炒め

神宮ランチ(家) 〇神宮 差し入れ 〇鶏むね肉&舞茸 〇さつまいも2 〇野菜等の保存  〇サラダチキン2 〇大根サラダ 〇白菜サラダ 〇もやしサラダ 
白身魚 〇サバ2 〇ほっけの開き 〇サバ3 〇厚揚げ2 〇大根おろし
焼きうどん 〇焼きそば
トースト2 〇唐揚げ・アレンジ  〇青梗菜シイラ 〇漬け丼

ピーマンと魚肉ソーセージの甘辛炒め

にんじんとピーマンの塩昆布炒め

鶏挽き肉とブロッコリーの和風そぼろ炒め

鶏むね肉のカリカリ油淋鶏

ソーセージの酢醤油炒め

いわし明太のおいしい焼き方

神宮ランチ(家) 〇神宮 差し入れ 〇鶏むね肉&舞茸 〇さつまいも2 〇野菜等の保存  〇サラダチキン2 〇大根サラダ 〇白菜サラダ 〇もやしサラダ 
白身魚 〇サバ2 〇ほっけの開き 〇サバ3 〇厚揚げ2 〇大根おろし
焼きうどん 〇焼きそば
トースト2 〇唐揚げ・アレンジ  〇青梗菜シイラ 〇漬け丼

ピーマンと魚肉ソーセージの甘辛炒め

にんじんとピーマンの塩昆布炒め

鶏挽き肉とブロッコリーの和風そぼろ炒め

鶏むね肉のカリカリ油淋鶏

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いわし明太のおいしい焼き方
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