予告【5月24日】みんなでエクササイズ
[2023年05月20日(Sat)]
@朝ストレッチで代謝を上げる!1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート! (8分49秒)
Aピラティスでダイエット!体幹を鍛えて太もも、お尻、ウエスト、二の腕をシェイプ (15分54秒)
B【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ (18分54秒)
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予告【5月24日】みんなでエクササイズ
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