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【〜8月21日】晩ご飯どうする? [2021年08月10日(Tue)]
納豆アレンジ  +すり胡麻、ごま油 +ネギ混ぜ、マヨ +ラー油 +わさび +タバスコ

冷奴

@手巻き寿司

Bチキンカレー

Cわさびと黒酢のノンオイルドレッシング キャベツ きゅうり ハム サラダ

余ったカレーが入ったままの鍋で作るカレーチャーハン

Dめんつゆで簡単 麻婆茄子

Eささみのわさび醤油炒め

手作り玉ねぎドレッシング

F千とせ チキン南蛮

G冷しゃぶ やわらかくなるコツ  ごまポン酢だれ  


チーズちくわの甘辛焼き

H常備できないっ! サバ缶水煮でご飯パクパク

I簡単ローストビーフ絶品たれがけ

〇コープ 地鶏

J牛肉とねぎのエノキ炒め

Kさば缶とピーマンのみそ炒め

〇千切りキャベツ サラダチキン 塩コショー

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