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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
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【〜6月19日】晩ご飯どうする? [2021年06月12日(Sat)]
@レンジで簡単 鶏むね肉とブロッコリーの甘酢あん

Aトンテキ!切り方に一工夫♪

〇キャベツ きゅうり ハム サラダ

〇いなりヤナセ レタス巻き

Bナスとサバ缶の中華風味噌炒め

C豚肉のとろとろ生姜炒め +椎茸

大根とキャベツのポン酢マヨサラダ

Dごはんがススム◎ ピーマンとしいたけの豚みそ炒め


Eサバ缶と大根のみそ煮風

きゅうりとツナの中華和え

F牛肉と卵とキャベツの焼肉のたれ炒め

G大根とツナのマヨポンサラダ

Hひき肉とぶなしめじのハヤシライス

Iきんぴらレンコン

Jすき焼き風牛こま炒めの卵とじ

K絶品ダレでいただく♪鰹のヘルシーサラダ

〇筍の穂先サラダ +大根
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