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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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公務員としての原点 (08/11) ままのて
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予告【3月3日】みんなでエクササイズ [2021年03月01日(Mon)]
ヨガマット.png

@【そのまま寝れる】肩・首・腰のコリをほぐす夜ストレッチ (8分35秒)

A【5分間集中】気になるお腹周りがみるみる痩せるエアロビクスダンス (5分52秒)

B【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経を整えよう! (16分56秒)

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