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むし歯予防は、フッ素が効く [2008年06月05日(Thu)]
 6月4日から10日までは、歯の健康週間です。
うちの係で、歯科保健も担当しています。

 私が子どもの頃は、主治医の歯医者さんがいました。
うちの子どもたちは、ろくに歯磨きもしていないようですが、
ほとんど歯医者さんに行ったことがありません。

 小さい頃、フッ素を塗ったことが効いていると思います。

 外国では、水道にフッ素を入れているところもあるようです。
日本では、フッ素使用に不安を持たれる方もいて、
市町村が事業をするときに、苦労されています。

 でも、実は、みんな、毎日、使っているんですよ。

 だって、歯磨きしているでしょ。
ほとんどの歯磨き粉には、フッ素が入ってるんです。
「フッ素配合」と書いてなくても。

 ここで、先日、覚えたばかりの歯磨きのコツをふたつ。

1 歯磨き粉は、歯ブラシの3分の1でいい。

  TVのCMでは、端から端まで載せていますが、
  3分の1で十分なのだそうです。

2 口をゆすぐのは、2回まで。

  歯磨きにフッ素が入っていますが、
  ゆすぎすぎると効果がなくなるみたいです。
  歯磨きの量を減らせば、ゆすぐのは、2回で十分です。

 あと、私が、今の職場に来るまで、知らなかったことをひとつ。

 子どもの歯が、むし歯になると、永久歯も、むし歯になりやすい。
私は、子どもの歯は、生えかわるから、むし歯になってもいいや
なんて思ってました。ほんと子どもですね。

 そして、最後に、心配なこと。
60代になると、歯が抜け始めるみたいです。

 もちろん、むし歯の多い人は、危険性大です。

 今からでも、しっかり歯磨きしようと思います。 
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