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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
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【10月28日】晩ご飯どうする? [2017年10月28日(Sat)]
毎週土曜日の晩ご飯当番が、楽しみになってきました。

@わかめと豚肉のごま油風味炒め

Aそぼろ肉じゃが

Bもやしの中華サラダ

Cピーマンとちくわの粉チーズ炒め

Dささみときゅうりのごまサラダ

E白菜と豚ひき肉の簡単炒め

F白菜と豚肉の細切り炒め

Gむね肉のみそマヨ焼き

H白菜と牛肉のこしょう炒め

I牛肉と白菜のすき煮

Jえのきと厚揚げの炒め煮

※常備
@塩蔵ワカメ @Eにんにく @鶏ガラスープの素 Cバター C粉チーズ
Dすりゴマ Dいりごま EG味噌 H黒胡椒 

※買い物
@BF豚肉 Aひき肉 A玉ねぎ AEじゃがいも A人参 Bハム Bもやし
BDきゅうり Cピーマン Cちくわ Dささみ EFHI白菜 G鶏むね肉
HI牛肉 I糸こんにゃく J厚揚げ Jえのき  
  
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