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女子栄養大学監修 煮物と鶏肉の押麦ご飯弁当 448kcal  [2015年05月19日(Tue)]
2015-05-19 12.12.06.jpg

 出勤前に、24時間営業のスーパーで弁当を購入しました。
細かい表示は確認しなかったのですが、最近の体重を考えて
ガッツリ、揚げ物は敬遠していました。

 ほどほどのボリュームですが、500kcal以下、塩分は4.7g。
女子栄養大学の監修で、バランスもよさそうです。
大麦ご飯は、よくかんでいただきました。

 私の朝食は、ミネラル豆乳ダイエットで、ジュースだけ。
お腹が空きすぎるのを心配しましたが、大丈夫でした。
予想以上に腹持ちのいい弁当でした。

 ☆ミネラル豆乳ダイエットのキセキ
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