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ミネラル豆乳ダイエットの効果は、1か月で1.7kg〜2.6kg減 [2012年12月05日(Wed)]
 朝食を、豆乳と野菜ジュース各200mlに変えるだけの
最もゆるいミネラル豆乳ダイエットを始めて1ヶ月の効果
を数字で報告します。

 1ヶ月で何キロやせたか? は、表現しにくい面もあります。
最も重かった日と、最軽量を記録した本日の差は、2.6kgです
が、重かったのは、日曜日に、たらふく食べた日でした。

 ふつうに、平日の夕食前、お風呂に入るときに計った記録で
は、1.7kg減でした。2kg近い効果があったのは、期待以上。

 ちなみに、朝食をミネラル豆乳ダイエットにできなかったの
は、職場旅行の朝だけでした。リバウンドしないダイエットの
鉄則は、続けられるかどうかですが、間違いなく、大丈夫です。

 私の場合、朝、出勤前に、新聞を読む時間ができるという
生活面の向上もあり、これからも、楽しく続けられます。


 ブログの記事で振り返ってみると、納得します。おススメです。

 ☆「ミネラル豆乳ダイエット」なら続けられる(11/4)

 ☆ミネラル豆乳ダイエットの効果 (11/12)
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