CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

宮崎のNPO支援サイト
「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


<< 2020年02月 >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
最新トラックバック
ミネラル豆乳ダイエットの効果 [2012年11月12日(Mon)]
 毎朝、市販の野菜ジュースと豆乳を各200cc混ぜて飲むだけの
「ミネラル豆乳ダイエット」を始めて、まだ10日めですが、
驚くようなことが、いくつかありました。

 空腹感はありますが、「えぎれ」しないので、腹八分でやめる
ことに不安がなくなりました。今までは、食事を少しセーブする
と、お腹がすくので、続けられませんでしたが、この方法なら、
リバウンドなしが期待できます。

 毎朝計る血圧が下がりました。下が100を超え、運動では制御
できないとあきらめて降圧剤を使用して何年にもなりますが、
先週は、下が70代の日が4日間続きました。こんなことは、
初めてです。

 夜中に、目が覚めなくなりました。延岡まで通勤するので、
目覚ましは5時45分にセットしていましたが、朝食がジュースと
豆乳を混ぜるだけになったたので、5時50分に変更しました。

 今まで、夜中の2時、3時に目が覚めて、そのまま朝を迎える
ことも多かったのですが、5時すぎまで目が覚めなくなりました。

 枕を窓際から部屋の奥に変えて、外の音が気にならなくなった
のも影響していると思いますが、私にとっては、嬉しい変化です。

 職場旅行があっても、飲み会に参加しても、体重が増えない
のも、これまでになかったことです。

 ミネラル豆乳ダイエットの効果だと思いますが、その前に、
「いつデブ」(いつまでもデブと思うなよ)を読んで、納得して
ダイエットを始めたことが大きいと思います。

 ☆1年で50キロやせた 楽しく知的なダイエット

 NPOの相談・支援のプロになりたい私にとって、身体の
キレも、頭のキレもよくなりそうな嬉しい予感が続いています。

 次回は、数字を入れて、ダイエットの効果を報告します。
トラックバック
※トラックバックの受付は終了しました
コメント
プロフィール

せとぽんさんの画像
リンク集&私の訪問先
月別アーカイブ