1年で50キロやせた 楽しく知的なダイエット
[2012年11月04日(Sun)]
子どもの話に出てくる気になる人の本を手に取ったのは、
2週間前です。
メモ帳一冊を使って、1年間で50キロの減量に成功したのは
岡田斗司夫さん。
「いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書)の表紙カバーの
裏には、「過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の
技術と思想が詰まった驚異の一冊!」と書いてあります。
☆いつまでもデブと思うなよ
おおげさではなく、ためしてガッテンの体重を記録するだけ
ダイエットを延々と続けている私には、驚異的でした。
ここ数年の私の手帳にはない数字が、著者の実施後の体重と
して記されていたからです。1年で、50キロも抜かれた!
学生時代の体重から、10キロ以上重くなったことは、
一度もないのですが、年とともに、お腹がたるんでいました。
どんなダイエットでも、それなりに効果がありますが、
続けなければ戻る。リバウンドもある。
結局、一生続けられるダイエット法を見つけなければ、
いつまでもデブのままということです。
私は、50キロもやせる余地はないので、メモ帳一冊で
できるレコーディング・ダイエットには挑戦しませんが、
岡田さんの本で紹介されていた赤星たみこさんのダイエット
は、すぐ試したいと思い、昨日の朝から始めました。
いけそうだと思ったら、ブログで報告しますね。
2週間前です。
メモ帳一冊を使って、1年間で50キロの減量に成功したのは
岡田斗司夫さん。
「いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書)の表紙カバーの
裏には、「過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の
技術と思想が詰まった驚異の一冊!」と書いてあります。
☆いつまでもデブと思うなよ
おおげさではなく、ためしてガッテンの体重を記録するだけ
ダイエットを延々と続けている私には、驚異的でした。
ここ数年の私の手帳にはない数字が、著者の実施後の体重と
して記されていたからです。1年で、50キロも抜かれた!
学生時代の体重から、10キロ以上重くなったことは、
一度もないのですが、年とともに、お腹がたるんでいました。
どんなダイエットでも、それなりに効果がありますが、
続けなければ戻る。リバウンドもある。
結局、一生続けられるダイエット法を見つけなければ、
いつまでもデブのままということです。
私は、50キロもやせる余地はないので、メモ帳一冊で
できるレコーディング・ダイエットには挑戦しませんが、
岡田さんの本で紹介されていた赤星たみこさんのダイエット
は、すぐ試したいと思い、昨日の朝から始めました。
いけそうだと思ったら、ブログで報告しますね。