宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

　子どもの話に出てくる気になる人の本を手に取ったのは、
２週間前です。

　メモ帳一冊を使って、１年間で５０キロの減量に成功したのは
岡田斗司夫さん。

　「いつまでもデブと思うなよ」（新潮新書）の表紙カバーの
裏には、「過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の
技術と思想が詰まった驚異の一冊！」と書いてあります。

　☆いつまでもデブと思うなよ

　おおげさではなく、ためしてガッテンの体重を記録するだけ
ダイエットを延々と続けている私には、驚異的でした。

　ここ数年の私の手帳にはない数字が、著者の実施後の体重と
して記されていたからです。１年で、５０キロも抜かれた！

　学生時代の体重から、１０キロ以上重くなったことは、
一度もないのですが、年とともに、お腹がたるんでいました。

　どんなダイエットでも、それなりに効果がありますが、
続けなければ戻る。リバウンドもある。

　結局、一生続けられるダイエット法を見つけなければ、
いつまでもデブのままということです。

　私は、５０キロもやせる余地はないので、メモ帳一冊で
できるレコーディング・ダイエットには挑戦しませんが、
岡田さんの本で紹介されていた赤星たみこさんのダイエット
は、すぐ試したいと思い、昨日の朝から始めました。

　いけそうだと思ったら、ブログで報告しますね。