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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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日常ながら運動 列車内で腹筋 [2011年12月11日(Sun)]
 来年の忘年会に向けて、身体を絞りたくなりました。
できれば、腹筋の割れ目がほしい。

 先月まででフィットネスをやめた私は、ながら運動で
腹筋をしようと思います。

 「日常ながら運動」のサイトに、イスに座ったままできる
腹筋運動が二つ載ってました。

 ☆ 実践 日常ながら運動

 これなら、特急通勤の私でも、実践できます。
久しぶりに、メタボベルトを短くして、チャレンジします。

 ☆ 脱メタボ ここが境目
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