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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

宮崎のNPO支援サイト
「街が元気だネット!」のレポーターSが
思わず感動してしまった話


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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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☆「宮崎のNPO」や「協働の取り組み」が見つかるのは、
  「便利な目次一覧」です。(記事のタイトルが一覧できます。)
1 はじめに
   大原光憲氏と「会津士魂」 
2 目次  記事一覧 (宮崎もやいの会)新米理事の忘備録
3 目次(協働作法)
 
  @2007年    A2008年上半期  B2008年下半期
  C2009年上半期  D2009年下半期   E2010年上半期
  F2010年下半期 G2011年 H2012年〜
4 目次(NPOは今)
   @2007年    A2008年上半期  B2008年下半期
   C2009年上半期  D2009年下半期  E2010年上半期
   F2010年下半期  G2011年 H2012年 I2013年
5 目次(社会起業家)
  @2009年下半期  A2010年上半期 B2010年下半期  
6 「みやざき協働事業マニュアル」オリジナルver.  
目次
 保存版 
7 街が元気だネット!(宮崎のNPO応援サイト)
NPOレポート(〜2005.5)
NPOレポート(ブログ)2005.6〜    せとぽんの投稿
8 その他の目次
障害者差別解消法 生涯健康   こころの健康  がん情報  受動喫煙ゼロ   ピンクリボン活動  リアル講座  かあさんの家  いつか会  ままのて
NPO法人オレンジ
フロンティ会  とるぞ!認定NPO法人
【目次】簡単レシピ [2021年01月01日(Fri)]
 簡単レシピのサイトにリンクした記事の目次です。
台所で、タブレットを見ながら料理できます。

☆基本の料理  〇オイスターソース炒め ○おにぎり 〇かつおのタタキ  〇ガパオライス カレー 〇牛肉の解凍 〇クリームシチュー ○サラダ 〇生姜焼き 〇すき焼き 〇すき焼きのタレ 〇スパゲティ 〇スープ 〇タコ焼き 〇卵焼き 〇チャーハン 〇ちゃんぽん 〇漬け丼 ○手巻き寿司  〇トースト 〇とり天 〇鶏肉のマヨ焼き 〇鍋料理 〇煮物 〇肉じゃが ネギの保存 〇ハヤシライス 〇ハンバーグの付け合せ  〇付け合せパスタ  〇びっくり亭風焼き肉  〇冷やしうどん 冷やし中華 〇冷奴 〇豚丼 ○マキシマム 〇まぜそば 〇味噌汁 〇蒸し料理 〇焼うどん 〇焼きそば 〇焼肉 〇焼肉のタレ 冷しゃぶ

☆材料別(50音順)
厚揚げ 〇厚揚げ(クラシル) 〇油揚げ 〇アボカド 〇糸こんにゃく ○いんげん 〇ウィンナー 〇うどん 〇梅チューブ えのき 〇えび 〇エリンギ 〇オクラ
 〇おでん 〇おろし醤油 

カツオ  〇カニカマ 〇ガラムマサラ 〇キャベツ 〇キャベツ サラダ キャベツと卵 〇牛肉 〇牛肉(クラシル) 〇牛肉&厚揚げ 〇きゅうり 〇きゅうり(クラシル) 〇魚肉ソーセージ 切り干し大根  〇黒酢たまねぎ 〇コチジャン 〇粉チーズ  〇ゴボウ 〇小松菜(クラシル) 〇こんにゃく

ザーサイ 〇さつまいも  〇さつまいも(クラシル) 〇サバ ○サバ缶 〇サラダチキン 〇しめじ
 〇じゃがいも
 〇生姜 〇新玉ねぎ  〇新玉ねぎ(クラシル) 〇ズッキーニ  〇蕎麦 トマトソース 〇そうめん 〇蕎麦
 
大根  ○大根おろし 〇大根サラダ 高菜漬け  〇たこ 〇  〇卵(クラシル) 〇卵サラダ 〇卵スープ 卵の白身 〇玉ねぎ  ○玉ねぎ サラダ 〇ちくわ 〇中華麺 〇ツナ 〇天かす 甜麺醤(クラシル) 〇豆板醤 〇トマト 〇豆苗 〇鶏皮 〇鶏ささみ  〇鶏ささみ(クラシル) 〇鶏せせり 〇鶏むね肉 〇鶏むね肉(クラシル) 〇鶏ひき肉 〇鶏もも肉 ○鶏もも&玉ねぎ

長ネギ 〇なす 〇納豆 〇 〇肉団子 〇ニラ 〇人参

白菜 ○春雨 〇春雨サラダ・スープ 〇隼人瓜 〇ハンバーグソース ○ひき肉  〇ひき肉(粗挽き、合挽き) 〇ピーマン 〇ピーマン(クラシル) 〇ピーマン サラダ  〇ピーマン&鶏肉  〇豚タン 〇豚肉 〇豚ひき肉 〇豚ロース肉 〇プチトマト 〇ふのり 〇ぶり 〇ブロッコリー 〇ベーコン 〇ほうれん草 〇ほうれん草(クラシル) 〇ホルモン

マカロニ 〇マジックソルト  〇水菜  〇ミニトマト 〇もやし 〇もやし(クラシル) 〇蒸し炒め 〇めんつゆ

焼き豚 〇焼き豚卵飯

利休焼き  〇冷しゃぶ   〇レタス 〇れんこん 〇れんこん クラシル

YTKGワカメ

☆今日の一品  〇ホルモンうどん 菜っ葉とお揚げの炊いたん  〇蒸しキャベツと焼きしゃぶ  

トロミ焼きラーメン 〇砂肝ポン酢 〇焼肉のタレで豚わさ丼

甘長とうがらしのおつまみ炒め  〇簡単エビチリ

甘長とうがらしの煮浸し


【目次】宮崎もやいの会 [2021年01月01日(Fri)]
 新米理事の忘備録として、ブログの記事、小林代表のFBの目次を
つくりました。小林代表のFBの記事の一部は、ホームページにも
掲載されています。

日々是出会(宮崎もやいの会HP)

「グループワーク参加者意見!」(宮崎もやいの会HP)
 障害者差別解消法による精神障害者の合理的配慮

2017/1/25 障害者差別解消法 事例検討会(小林代表のFB)

2016/12/15 魚を与える支援ではなく、魚の釣り方を教える支援 (小林代表のFB)

2016/12/8 平和台「ひむかの宝箱」(小林代表のFB)

2016/12/6 『ハートネットTV』相模原事件 (小林代表のFB)

2016/12/4 自己肯定感 写真を通じて他者と共有 (小林代表のFB)

2016/12/2 「すてっぷ」配付 宮崎市保健所 ぐらんま亭 (小林代表のFB)

2016/12/1 ろうきん コンビニATM無料 NPO自動寄付

016/11/30 リタリコワークス宮崎 (小林代表のFB)

2016/11/28 「母よ!殺すな」 (小林代表のFB)

2016/11/26 「すてっぷ・秋号」印刷 (小林代表のFB)

2016/11/24 ピアサポーターとして雇用 (小林代表のFB)

2016/11/19 「ふれあい文化のつどい」「えんや」 (小林代表のFB)

2016/11/15 「すてっぷ」秋号 構成 (小林代表のFB)

2016/11/10 谷口病院デイケア 写真ワークショップ (小林代表のFB)

2016/11/7 江南よしみ支援センター 写真ワークショップ (小林代表のFB)

2016/11/3 フローランテ宮崎 福祉まつり (小林代表のFB)

2016/10/27 ネットワーク 10月定例会 相模原事件 (小林代表のFB)

2016/10/22 精神障がいを抱えた親と子どもを絵本で支える「ぷるすあるは」 (小林代表のFB)

2016/10/11 福井公子「障がいのある子の親である私たち」 (小林代表のFB)

2016/10/7 ぐらんま亭 写真ワークショップ

2016.10.2 相模原事件 定例会参加者の整理 (小林代表のFB)

2016.10.1 相模原事件 定例会 新聞掲載 (小林代表のFB)

2016/10/1 相模原事件 宮崎で講演&グループワーク(小林代表のFB)

2016/9/4 利用者が活躍できる道筋(小林代表のFB)

2016/9/1 当事者に居心地のよい居場所(小林代表のFB)

2016/3/6 「ピアサポート宮崎」の軌跡

2016/3/5 フェイスブックの「ピアサポート養成交流事業」

2016/2/23 フェイスブックの「ふれあい交流会」

2016/1/17 ふれあい交流会 開催報告・参加者の感想

2015/11/29 ピアサポート宮崎 鹿児島視察

2015/10/13 人権啓発「ふれあい交流会」 実施要項

2015/10/10 人権啓発「ふれあい交流会」 2年前

2015/5/10 明日につながる 精神保健の協働事業

2015/2/3 宮崎のソーシャルワーク

2015/1/3 精神保健分野で社会的企業
私のエクササイズ [2021年01月01日(Fri)]
支援センターかふぇらての「みんなのエクササイズ」総集編などから、
私が、自宅でも、やってみたいプログラムを記録します。

@自宅で10分! サーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイエット

Aこれなら続く! 「脂肪撃退〜1分スクワット」 一緒にやりましょう!

B【さやパン】 ぽっこりお腹引き締め! 膝曲げレッグツイスト

C【さやパン】 お腹引き締め1週間チャレンジ DAY-2

D【さやパン】お腹引き締め1週間チャレンジ DAY-3

C【さやパン】お腹引き締め1週間チャレンジ DAY-4

D【さやパン】下腹部ぽっこり解消腹筋

E【さやパン】お腹引き締め1週間チャレンジ DAY-1
月に1〜2回、作りたいメニュー [2021年01月01日(Fri)]
【合挽き肉】合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

【ガラムマサラ】簡単! 肉野菜炒め(ガラムマサラ風味)

【カレー】麺つゆ★フライパンで簡単 和風きのこカレー

【キャベツ】☆キャベツと玉ねぎだけ☆簡単サラダ

【牛肉】牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

【サラダチキン】サラダチキンの棒棒鶏風サラダ

【生姜焼き】簡単! 豚のやわらかしょうが焼き

【卵サラダ】卵マヨサラダ

【漬け丼】マグロのニンニク醤油漬け丼

【鶏皮】ポン酢でさっぱり! 鶏皮ポン酢

【鶏せせり】せせりのポン酢生姜炒め〜〜〜!

     若鶏せせりのたれポン酢

【鶏ひき肉】鶏ひき肉とキャベツの簡単サラダ

【鶏むね肉】鶏むね肉でボリュームたっぷり! ピリ辛鶏チリ 

【鶏もも肉】鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

【ハヤシライス】ひき肉とぶなしめじのハヤシライス

【豚肩ロース】簡単男飯 豚肩ロースとピーマンの炒め物

【豚こま】ご飯がすすむ♪ 豚コマのマヨ醤油炒め

      豚こまのマヨマキシマム野菜炒め

【豚ひき肉】豚ひき肉で回鍋肉丼
【〜2月1日】晩ご飯どうする? [2020年01月26日(Sun)]
@マグロの漬け 刻みオクラ和え +玉ねぎスライス

 〇オクラの茹で方

A和風ドレッシングでシーザーサラダ

B大根と豚肉の生姜焼き

C豚タンと葱のマキシマムレモンソテー

Dどっさり生姜の鶏もも焼き

E簡単 野菜たっぷり せせりポン酢

〇ハンバーグ付け合わせD しめじのバター炒め

〇洋食屋さんのつけあわせ★ ケチャップパスタ
【〜1月25日】晩ご飯どうする? [2020年01月19日(Sun)]
@牛肉と長ネギたっぷりのオイスター炒め

Aつぶつぶ! ささみの明太炒め

Bスタミナ満点! 豚キムチ 

C鶏もも肉とオイスターソースで肉野菜炒め

〇ハンバーグ付け合わせD しめじのバター炒め

〇洋食屋さんのつけあわせ★ ケチャップパスタ
【〜1月18日】晩ご飯どうする? [2020年01月13日(Mon)]
@びっくり亭風焼き肉
豚ハラミ肉.jpg

A小松菜と厚揚げの生姜炒め

大根と牛肉の中華あん 

B豚ロース*大根おろし炒め

Cきのこと蒟蒻のオイスターソース炒め

D味付け牛もつ野菜入り
味付け牛もつ.jpg

合挽き肉とキャベツの回鍋肉風炒め

Eチキン南蛮カレー

第1週 焼肉 フーデリー コープ

第2週 惣菜 フーデリー チキン南蛮他

第3週 鍋 しゃぶ 

第4週 惣菜 コープ 

第5週 おでん 鍋 しゃぶ
【〜1月11日】晩ご飯どうする? [2020年01月04日(Sat)]
@焼き肉のタレで簡単 牛肉とチンゲン菜炒め

A白菜の辛子明太子マヨネーズあえ

B5分超簡単 市販より旨い!ステーキソース

Cブロッコリーとベーコンのチーズ炒め

Dすりゴマたっぷり! 坦々ゴマ鍋

E白菜とカリカリベーコンのサラダ

Fつけ麺★ねぎ豚そば

G食欲増進♪  ハマる辛子高菜チャーハン♪
辛子明太子 簡単レシピ [2020年01月04日(Sat)]
ささ身の明太マヨネーズ焼き

エリンギの明太ソテー

じゃがいもの明太マヨあえ

明太大根

白菜の辛子明太子マヨネーズあえ

明太ポテトサラダ

ピリっと辛子明太子とたっぷり卵のさっぱりマヨサラダ

〇簡単!混ぜるだけ! 辛子明太子スパゲティ
粉チーズ 簡単メニュー [2019年12月30日(Mon)]
生姜・しらす・粉チーズの温やっこ

納豆ご飯×粉チーズ×黒こしょう

ブロッコリーとベーコンのチーズ炒め

ささみのピカタ 

黒こしょうのショートパスタ 

〇ニンニク風味のおつまみ! ごぼうの青のりチーズ炒め

〇イタリア風味! チーズにんじんしりしり 
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