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三波襲来に向け、体調を整えましょう。 [2020年11月07日(Sat)]
827





コロナ三波襲来に向け、
体調を整えましょう。


15分程度の、軽い運動です。



中國香功初級
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=HxR9B86_a48&feature=emb_logo


中國香功初級功法.png

93歳の先生



香功手順

預備動作 全身自然放鬆
⓪ 手心相對 連續開合
@ 金龍擺尾
A 玉鳳點頭
B 八字飄香
C 雙手撫琴
D 鉢盂雙分
E 風擺荷葉
F 左轉乾坤
G 右轉乾坤
H 搖櫓渡海
I 法輪常轉
J 達摩盪舟
K 雙風貫耳
L 金光耀眼
M 交叉擺掌 
N 雙手合十
O 終@収工
P 終A擦手洗臉




漢字の間違いは、教えてください。




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