三波襲来に向け、体調を整えましょう。 [2020年11月07日(Sat)]
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コロナ三波襲来に向け、 体調を整えましょう。 15分程度の、軽い運動です。 中國香功初級 https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=HxR9B86_a48&feature=emb_logo 93歳の先生 香功手順 預備動作 全身自然放鬆 ⓪ 手心相對 連續開合 @ 金龍擺尾 A 玉鳳點頭 B 八字飄香 C 雙手撫琴 D 鉢盂雙分 E 風擺荷葉 F 左轉乾坤 G 右轉乾坤 H 搖櫓渡海 I 法輪常轉 J 達摩盪舟 K 雙風貫耳 L 金光耀眼 M 交叉擺掌 N 雙手合十 O 終@収工 P 終A擦手洗臉 漢字の間違いは、教えてください。 |