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10月定例会のご報告です!(^^)! [2019年11月01日(Fri)]
ラグビー日本代表の活躍と大雨被害のニュースで終わった10月でしたね。
10月とは思えない程の暑い日もありましたが、爽やかな秋の風吹くウォーキングシーズンがやってきました。
元気と笑顔いっぱいの定例会のご報告です。


2019/10/1・15(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

消費税が10%になった10/1は近隣の園児たちが練習していた運動会のお遊戯の音楽をBGMにウォーキングです。
「アクセルは手」というコーチの声でリズムよくイイ歩きができました♪
10/15、船橋は台風19号による大きな被害もなく、通常通りウォーキングができることに感謝をしてスタートしました。
スマートバンドを使ったり、良い姿勢をとって基本の歩きを練習してから自由に歩きました。


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2019/10/5・19(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

10/5は気温が32℃!! 10月ですよね(;'∀')湿度が低いので時折吹く風が秋を感じさせてくれます。
この日はゲーム感覚でインターバルウォーキングが行える「追い抜き」をしました。
10/19は残念ながら雨…公民館でチェアエクセサイズと座学などいつもと少し違った定例会となりました。


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2019/10/7(月) シニアポールウォーキング定例会

10/7は秋らしい陽気になりました。椅子に座ってウォーキングとストレッチをしてから屋内組・外歩き組に分かれてウォーキングです。
みなさん積極的に楽しむ事ができるので、いつまでも気力・体力が充実されているのでしょうね。
笑顔もステキですきらきら


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2019/10/10・24(木)2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

10/10は快晴で最高のウォーキング日和でした!(^^)!
インターバルウォーキングで「追い抜き」をしてしっかり歩きました。
行田公園の黄色のコスモスがキレイに咲いていたので集合写真を撮りました♪
10/24は曇り空。朝晩は肌寒くなってきました。しっかり歩きにはもってこいの陽気です。
腕振りを意識して歩きます。


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大雨だったり、暑さだったりで今年の秋も短かそうですね(^-^;
紅葉も少し遅れているようですが、冬がくる前にしっかり歩いて寒さに負けない体力作り頑張っていきましょう♪
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 20:12 | 例会ダイアリー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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