2019/06/13・27(木）２本のポールを使うウォーキング木曜定例会
今年の梅雨入りが早かったので、お天気が心配されましたが、木曜定例会は二回とも無事に行うことができました。
6月はフォームを意識して歩きます。スタップからアドバイスを受けてみなさん元気よくウォーキングされていました。二回目の6/27には初心に返ってポールの長さのチェックをしました。
少し短めにすると腕振りがスムーズにできるとか…
筋トレも二人組で行ったりといつもと少し違った動きをしたので、会員さんも楽しそうでした。
これから益々暑くなります。
猛暑に向けてしっかり歩きで体力をつけていきましょう!(^^)!
Posted by ＮＰＯ 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 15:11 |
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`19年11･12月定例藍のご報告です!(^^)!
