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サマースペシャル企画第3弾「歩くことを改めて考える」 [2018年08月31日(Fri)]
2018/8/28 (火)サマースペシャル企画第3弾「歩くことを改めて考える」

   IMG_4913.jpg
   
 サマースペシャル企画第3弾、最終回の今日は歩きの実技編です。「歩くことを改めて考えてみよう」のテーマで色々な歩きを体験しました。 
 
 最初に、<立つ>ということからスタート。
歩く前の立ち姿をチェックします。

 「さすがです、皆さん、立ち姿が美しいです」
ここでも講師からお褒めの言葉をいただきました。気持ちよくウォーキングに移行できます
グッド(上向き矢印)
 
 「意識せずに普通に歩いてみましょう」
講師の言葉に、皆さん意識せずに歩いてみました。

   IMG_4936.PNG
   
 次に自分がカッコイイと思う歩き方でウォーキング。さぁ、どうなるでしょう……   

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 やはり姿勢、腕のふり、足運びなど違いますねぇ〜Σ(・□・;)
 
 ナンバ歩き、競歩、武道のすり足や送り足もやってみました。なかなか思った通りには身体は動きません。それぞれの動きは必要性に応じて生まれてきた歩き方だったのですね。

   
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   ナンバ歩きも難しい 時代劇の見方も変わるかも

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   四股も踏んでみた…

 終盤は自分の得意なウォーキングで自由に歩いてみました。
姿勢を意識したウォーキング、ポールウォーキング、ノルディックウォーキング。
今回学んだ事の集大成です。

   82.jpg

   IMG_4920.jpg

 「サマースペシャル企画」3回が終了しました。この企画が皆さまのウォーキングライフの参考になったら嬉しく思います。

 気持ちよくウォーキングができる季節がそこまで来ています。これからも楽しくウォーキングしましょうるんるんるんるん 










 
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 10:47 | イベント | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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