第104回サロン交流会
バランスヨーガ
36名のご参加をいただき、大盛況でした！
準備した席が足らず、急遽イスを並べ、準備に手間取り、大変失礼いたしました。m(_ _)m
最初は、座って身体ほぐし。だんだん柔らかくなるに従って、どなたも、身体の動きが大きくなりました。



立ち上がって、笑いあったり、せっせっせーのような運動をしたり。時間がたつにつれ、お隣同士お喋りしたり、会場が一体になってきました。



最後は、目をつぶり、リラックス。
どなたも、お帰りのお顔が、明るくなられたように思います！

いつもあたたかい笑顔で、包み込みように進行してくださる篠崎先生、比賀先生、お手伝いいただいた曽我さん、ありがとうございました。