本日もおつかれさまです。

　明日から日曜日まで、研修会に参加してきます。

日本NPO センター「タケダ・いのちとくらし再生プログラム」
日本YMCA 同盟・JCCCNC 支援事業
《第1 回支援者のためのリフレッシュプログラム》参加要項
◆日程 ：2014 年5 月30 日（金）13:00〜 6 月1 日（日）13:00（昼食後解散）
◆会場 ：大石田温泉 宿泊施設 虹の館
〒999-4134 山形県北村山郡大石田町大字豊田884-1（TEL 0237-35-5055）
◆集合 ：○公共交通をご利用の場合 12：30 迄にJR 奥羽本線大石田駅 にお集まりください
※専用バスでの送迎を行います。
○お車にてお越しの場合 12:45 迄に会場へお越しください
◆講師 ：中谷 三保子 様（帝京平成大学大学院教授／臨床心理学博士）
大江 浩 様（日本キリスト教海外医療協力会（JOCS）事務局長）
◇スーパーバイザー：本間 玲子 様 (Alliant International University 臨床心理学研究科 教授）
◆スケジュール： （天候やセッションの進み具合により、変更となる場合があります）
1 日目
時間 プログラム 備考
13：00 （１）開会
・趣旨説明 ／講師・事務局紹介 ／日程説明
13：20 （２）イントロダクション
進行：大江 浩 様 （日本キリスト教海外医療協力会（JOCS）事務局長）
・ご自身の体験、仲間達の体験、ケアの大切さについて事例を交えて共有します
13：50 （３）アイスブレイク
進行：佐久間 眞人 様（日本YMCA 同盟 国際青少年センター東山荘 副所長）
※天候により屋外で実施します。動き
やすい服装・履物でお越しください。
15：00 （４）心の荷下ろし（パート1）〜日常の自分を見直そう〜
進行：中谷 三保子 様 （帝京平成大学大学院教授／臨床心理学博士）
１ 呼吸法（リラクゼーション）の実践
２ セッション「こころの荷下ろしプログラム」
３ 学びとして「支援者が出会うストレス」
４ まとめ
※適宜休憩をとります
18：00 生活アナウンス・休憩
19：00 （５）一日のまとめ
19：30 夕食
終了
2 日目
時間 プログラム 備考
8：00 朝食
9：30 （１）予定説明
9：35 （２）アイスブレイク
進行：佐久間 眞人 様
10：05 （３）内省の時間
進行：中谷 三保子 様
・施設の周りは、雄大な最上川、小高い丘や山寺など穏やかな自然に満ちています。
思い思いに散策、温泉に浸かるなど、自身を見つめる時間をゆっくり過ごしてい
ただく予定です。
12：35 昼食・休憩
13：35 （４）心の荷下ろし（パート2）〜コラージュを用いて〜
進行：中谷 三保子 様
１ 呼吸法
２ ストレスコーピング 〜自分のストレス対処の傾向を知ろう〜
３ コラージュ 〜心をリラックスするために〜
4 ストレスコーピング(2)の説明
5 ストレッチ（リラクゼーション）
※リラックスの手法として、“切
り絵”を行います。
気に入った写真や絵が載ってい
る、切り抜いても良い雑誌や広告
誌等をご持参ください。
(ハサミ等は事務局が用意しま
す)
※適宜休憩をとります
17：00 終了・休憩
18：00 （５）一日のまとめ
18：30 夕食
19：30 親睦会
終了
3 日目
時間 プログラム 備考
8：00 朝食
9：30 （１）予定説明
9：35 （２）心の荷下ろし（パート３）
進行：中谷 三保子 様
１ 対話的関係の自己点検をしてみよう
２ デフュージング 〜組織の仲間との絆を強めよう〜
11：50 （３）閉会
12：00 昼食後解散
※送迎バス（大石田駅行）
13 時出発予定
◆持ち物
・服装
カジュアルな服装でお越しください。アイスブレイク、リフレッシュプログラムなどで屋外に出ることもありますので、
動きやすい服装・履き物でお越しください。
・雨具
山の天候は変わりやすい為、折り畳み傘などをご用意ください。
・雑誌（コラージュ用）
２日目のプログラムで、写真や絵を切り貼りする作業を行います。好きな写真や絵の載っている、切り抜いても良い雑誌を１〜２冊ご持参ください。（ハサミ・糊などは事務局で用意します）
・筆記用具
・その他、宿泊に必要な物

福島・宮城・岩手3県で活動するＮＰＯ法人との新たな交流が楽しみです。