MI ジャーナル

２年以上前に、とつぜん膝が痛み、一時は膝をあまり曲げられず、正座ができない状態になってしまい、左ひざはほんの少しですが膨らんでしまいました。

それでも、面倒くさがりの私はほったらかしにしておいたら、１、２ヶ月のちには痛みもかなりおさまっていたのですが、軽い痛みが残り、正座をすると少しいたいので、１年以上後に、相棒の要望に従って整形外科に行ってみました。

レントゲンなども撮っていただき、結果は、変形性膝関節症。とりあえず、どうすることもできないということで、痛みを和らげるためには膝を補助する膝周りの筋力をつける必要があるということで座ってもできる簡単な筋トレを教えてもらったくらいでした。

それから、知り合いからすすめられた薬の量販店で売られている薬を飲んでみたりしたのですけど、しばらく飲んでも特に改善も見られず、さらにほったらかしにしていました。

今回、あらためて相棒から、何かしたら、といわれ、薬局に行って説明し、すすめられた薬を飲んでみることにしました。

それが、これです。
市販薬よりすこし、コンドロイチンの濃度が高いようです。

しばらく、飲んでみようと思います。
同時に足の筋トレも教えてもらったので、少しやってみなくては。

膝に負担をかけたと考えられる要因は、中学校のときのハンドボールのクラブ（これはかなりきつかった）とこの２０年近くやっている趣味のはたけ。はたけは、膝が痛くなってからは、園芸用の小さな車輪（４輪）のついた椅子を使うようにしています。

こういうのは、個人差がある（膝に同じように負担がかかっても、なるかどうかはわからない）ので自分なりに付き合っていくしかないわけで、めんどくさがりの私は、そういうのと付き合うのはある意味得意な気がしますけど、少しはできる努力もしなくてはね。