パラグアイの Masumi
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メンタルヘルス
[2019年04月16日（Tue）]
皆さん、こんにちは。
桜が散ってきましたが、最近は寒い日がまだ続いていて、あまり春らしくないです。
今月から新年度に入り、私のNFSAとしての最後の年になりました。
先日慶應大学に入学しました。とてもいい環境で、毎日の勉強が楽しいです。優秀な弁護士に囲まれて、自分も実務家として成長できることを期待しています。
しかし、去年はこのように楽しい大学生活をできていることは全く想像できなかったです。
去年は大変なこが様々重なって、精神的に弱ってしまいました。
毎日が辛くて大学も諦めて、帰国しようと何回も考えました。
そして、去年の年末、ブラジルの友人がインスタグラムでメンタルヘルスについて話していました。彼女はとてもいい仕事と素敵な家族に恵まれているように思えましたが、ひどい鬱病になってしまったと言ってました。彼女は自然に治ると思っていたが、時がたつにつれて酷くなってしまい、自分ではどうすることもできなかったそうです。しかし、彼女は自分の病気に自覚し、治療を通して病気を克服したと言いました。その言葉を聞き、私も治療して、克服したいと思いました。
そして、精神科へ通い始めました。薬を飲むのには抵抗がありましたが、治療を初めてすぐに違いを感じました。最初は精神安定剤と睡眠導入剤を飲んでいましたが、最近は睡眠導入剤を飲まなくても眠れるようになり、精神安定剤の量も徐々に減らしていく予定です。まだ完全に治ったわけではないですが、治療と家族と友達の支えのおかげで克服に向かっています。
このような暗い話をしているのは、他に辛い思いをしている人がいれば、精神科へ行ってみることを勧めたいです。精神的な病気も普通の病気とは変わりません。治療すれば治る可能性があります。
私の今年の目標はこの病気を克服し、NFSAメンバーとしての最後の1年を楽しく過すことです！
残り1年よろしくお願いします！
清野さゆり
13期生
ブラジル