「春」何か新しいことを始めてみたくなる季節です。
氷鉋憩の家にお越しになったことがない方は、この機会に是非お越しになってみませんか。

☆3月の薬湯は…　
　3月6日（水） 　ゆずの湯
　3月16日（土）　もやの湯
　3月26日（火）　ワインの湯

「氷鉋憩の家」の受付前を彩っているサプライズを紹介します！

「可愛い〜」春の小鳥とバレンタイン。
憩の家職員の作品です。
羊毛フェルトのふわふわ感と作品の愛らしさが目にとまります。


こちらはなんと「切り絵」です！

憩の家でおしゃべりを楽しみながら切り絵をしている皆さんの作品です。
かがやきひろば氷鉋で自主グループとして活動していましたが「歳だし、そろそろやめようと思っているの…」というお話を聞き、時間の自由が効き、ゆったりできる憩の家を紹介したところ、ご利用いただくこととなりました。

バラエティに富んだ薬湯をはじめ、施設もとても綺麗です。
是非お出かけください。

★氷鉋憩の家（かがやきひろば氷鉋併設）★
電話　２８４―８１００

令和６年度「生きがいづくり講座」の受講生を募集します。

　　

　　

長野市在住で６０歳以上の方対象です。（初心者優先）多くの方のお申し込みをお待ちしています。

　　
ラジオ体操の講座も募集します。

令和６年度　生きがいづくり講座受講生募集のご案内です。
ご不明な点などありましたらお気軽にお問合せください。

かがやきひろば安茂里（安茂里老人福祉センター）
長野市大字安茂里1775番地
026-225-8500　（平日9：00〜17：00）
担当：篠原　西村

令和６年度　生きがいづくり講座のご案内

2月１９日のよってけ家
「フレイル・転倒予防の講座」が開催されました。作業療法士 柴野先生の講座です。

まずは準備体操でウォーミングアップ！



ひざ痛・腰痛予防のストレッチをはじめ、椅子を使った簡単にできる運動を体験しました。



参加者みんなで体験型の紙芝居を体験しました。


雨音や雷、カエルや自転車の音、電子レンジの音などたくさんの音をいろいろな道具を使って表現。紙芝居の語りに合わせながら楽しくお話を聞きました。


紙ふうせんバレーやスカーフを使った運動など




　　　血行が良くなり、笑いも誘う．．．．
　　　楽しい時間となりました。

令和６年度 生きがいづくり講座受講生募集のご案内

2月19日（月）新しい図書ボランティアの皆さんと、本の入替作業をしました。
昨年お世話になっていた図書ボランティアの皆さんから「もう歳だから…」と引退する旨の申し出があり、新しい図書ボランティアさんを募集したところ、11名の皆さんが手を挙げてくださいました！








これからお世話になります。
よろしくお願いいたします。

年明けから始まったフレイル予防講座『春待ち教室ひがの』が、閉校式を迎えました。
全5回の講座のうち、後半の様子をご紹介します。

1月31日（水）「縁起の良い　福財布を作ろう」
三角の形になるお財布です。ご自分の好きな色で個性溢れる作品になりました。


しおりも作りました。



2月7日（水）「楽しくゲーム　楽しく脳トレ」


楽しく自己紹介。
おしゃべりしながらの脳トレで、笑い声が聞こえていました。

2月14日（水）「セルフケアでリラックス」


指先が遠くまで伸びるようになりました。

「ご自分のことを抱きしめるような感じで…」と平林先生。
たまには頑張っている自分を抱きしめてあげたいですね。
お家でできる簡単なヨガを教えていただきました。

朝晩まだ寒いですが、少しずつ暖かくなってきました。
元気に春を迎えましょう！
ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました。

かがやきひろば三陽では、講座から立ち上がった自主グループがたくさん活動しています。
一緒に仲間になりませんか？　メンバーは常時募集しています。

見学からできますよ、お気軽にどうぞ

長野市在住で６０歳以上の方対象です。


　　　　
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　【活動の様子】
　　　　
　　　　
　　　　

2月14日（水）氷鉋憩の家でワークショップが開かれました。
今回は、お座敷カフェ『レコード鑑賞会』


音楽ボランティア『音故知新』の丸山さんの曲にまつわる楽しいお話からスタート。



音楽を聴きながら、コーヒーボランティア『カフェボラ善』の方々が淹れてくださったコーヒーをいただきました。


お馴染みの曲でもレコードで聴くと、時間がゆったりと感じます。
昭和歌謡やポップスの曲では手拍子がおこっていました。

デイサービスのご利用者さんも聴きにきてくださいました。

今回初めて氷鉋憩の家を訪れた方が、お座敷の雰囲気を気に入ってくださり「今度食事会に使わせてもらいたい」とお声がけくださいました。是非ご利用ください。

音故知新の丸山さん、カフェボラ善の皆さん、ありがとうございました。

次回のワークショップもお楽しみに！